Vi förknippar vanligtvis beroende av giftiga ämnen (legala eller olagliga droger) som kan skapa beroende. Men vi har också hört talas om sociala missbruk: Internetberoende är ett av dem och för att prata om denna fråga har vi tagit Clara Marco Puche.
Denna unga kvinna med en examen i psykologi och en specialist i missbruk psykologi, är medförfattare till boken "Internet och socialt nätverk missbruk. Psykologisk behandling ”(Mariano Chóliz och Clara Marco).
Som medlem i forskningsenheten 'Spel och teknologiska beroende' vid Valencia-universitetet utför han program för förebyggande och behandling av tekniska missbruk hos tonåringar och ungdomar.
Med Clara har vi talat om överdriven eller olämplig användning av sociala nätverk, men också om fördelarna med Internet inom det akademiska området. Vi har pratat om förebyggande, behandling ... och naturligtvis familjens roll när det gäller att övervaka hur barn använder på Internet.
Vi hoppas att du gillar det. Peques and More.- För närvarande föreställer ingen vårt dagliga liv utan att använda Internet, och unga människor har hittat "plötsligt" i sociala nätverk ett mycket användbart verktyg för att umgås. Men ibland tillbringar de för många timmar framför datorn. Finns det ett internetberoende?
Clara Marco.- Vi kan faktiskt inte längre föreställa oss våra liv utan Internet. Ny teknik har blivit kvar och har nästan blivit en nödvändighet inom praktiskt taget alla områden. Tonåringar (och vuxna) finner i sociala nätverk ett användbart verktyg med otaliga möjligheter.
Men vi måste komma ihåg det överdriven eller olämplig användning kan leda till problem. I denna mening, från Forskningsenheten för spelberoende och teknologiska beroende vid psykologiska fakulteten (University of Valencia), liksom många andra yrkesverksamma och forskare, anser vi förekomsten av beroendeframkallande beteenden som inte involverar substansbruk.
Vi har genomfört flera studier där vi finner att det finns tonåringar som har kriterier för internetberoende (liksom mobil- och videospel). Dessa kriterier består av att använda Internet mer och mer, känna sig dåligt när det inte kan användas, ha problem eller diskussioner med familjemedlemmar på grund av dess överdrivna användning, använda det för mycket och orsaka störningar i studier eller familjerelationer, tappa kontrollen, ha svårigheter att sluta använda det ...
PyM.- Internetberoende anses vara ett socialt beroende, vilka är de andra beroende av denna typ? Vilka vanliga egenskaper har de?
C.M.- Internetberoende anses vara ett beteendemissbruk (eller icke-toxiskt, socialt, utan droger ...). Andra beroende som skulle falla i denna kategori är beroende av spel, sex, arbete, tvångshopping ... Alla har ett väsentligt gemensamt inslag, som de också delar med narkotikamissbruk: beroende. De symtom som vi kan observera i alla dessa problem liknar de som förekommer i narkotikamissbruk.
PyM.- Vilka mekanismer kan ett beroende generera (när det inte finns något ämne)?
C.M.- Icke-toxiska beroende definieras av det faktum att det inte finns något beroende av ett ämne eller ett läkemedel, men det finns andra aspekter såsom tolerans eller avhållsamhet som är en del av beroendet. Det som kännetecknar ett missbruk är förlusten av kontroll och beroende, och detta verkar både när det finns narkotikamissbruk och när det gäller beteendemissbruk.
Det finns en sekvens i utvecklingen av drogfria missbruk, där missbrukaren till slut ansluter inte till Internet för nöjet att göra det utan för den lättnad han får när han gör det. Det vill säga, till att börja med bedriver han beteendet för nöje. Gradvis blir beteendet oftare, önskan ökar, negativa konsekvenser uppträder och beteendet upprätthålls eftersom det lindrar obehaget.
PyM.- Tror du att den aktiva närvaron som medlemmar i olika manifestationer av Internet kan hamna i stället för vissa "verkliga" aktiviteter?
C.M.- Jag skulle inte behöva göra det. I själva verket är ett av huvudmålen för virtuella sociala nätverk marknadsföring av aktiviteter utanför själva nätverket. Det är uppenbart, om en beroendeframkallande sjukdom utvecklas, per definition inträffar interferens med andra aktiviteter, eftersom detta är En av missbrukens huvudsakliga egenskaper.
Internetberoende betraktas som ett beteendemissbruk (eller icke-toxiskt, socialt, utan droger ...), det har ett element som är beroende. De symtom som vi kan observera i allt detta och andra beteendemissbruk liknar de som förekommer i narkotikamissbruk
PyM.- Vilka är de viktigaste konsekvenserna på det sociala och familjära området på grund av överdriven användning av nätverket?
C.M.- Bland de viktigaste konsekvenserna är det faktum att missbruk av "ny" teknik stör störningen av andra aktiviteter, det vill säga att de slutar göra andra saker. Detta påverkar den sociala och familjära miljön, särskilt bland ungdomar. Även om Internet och sociala nätverk underlättar och förbättrar interpersonella relationer, paradoxalt nog, i vissa fall kan deras överdrivna eller olämpliga användning leda till en minskning av personliga relationer ansikte mot ansikte och familjediskussioner.
Dessutom har Internet och sociala nätverk en hel rad risker. Återigen är dessa risker särskilt viktiga i tonåren i dessa åldrar tenderar det att bli en överexponering av personlig information; Det är attraktivt att visa personlig information och vara synlig för andra, men ibland tas det inte hänsyn till att tillhandahållande av personlig information och data kan utgöra en fara.
PyM.- Som professionell socialt beroende, kan du berätta för oss i vilken utsträckning användningen av Internet påverkar ungdomarnas utveckling och akademiska prestationer?
C.M.- Det är uppenbart att Internet har många fördelar, och det har dem också inom det akademiska området. Internet är den viktigaste informationskällan, och tillgången är också omedelbar och obegränsad. Det är ett verktyg som kan underlätta lärande, kompetensutveckling och utgör också en källa till motivation. Allt detta har också sin möjliga negativa sida, informationen i nätverket är inte alltid tillförlitlig, eller det är lätt för eleven att bli distraherad göra andra saker på Internet genom att ta tid bort från att studera.
När det gäller akademiska prestationer behöver inte Internet vara ett problem, och i verkligheten bara i vissa fall (i de där det finns ett problem) kan det störa och innebära en minskning av resultaten.
PyM.- Vilka uppenbara tecken skulle få oss att tänka på ett eventuellt beroende relaterat till Internet och sociala nätverk?
C.M.- Det finns olika tecken som kan indikera att tonåringen tappar kontrollen, till exempel att spendera för mycket tid ansluten till Internet på datorn eller mobilen, använda Internet ibland när det inte är lämpligt att göra det (till exempel tills de små timmarna på morgonen ), att användningen av nätverket tar bort timmar med sömn, isolering, ligger kring tiden, irritabilitet när Internet-åtkomst är begränsad, en minskning av akademiska prestationer eller försummelse av andra viktiga aktiviteter (relationer med vänner, studier ... ).
Föräldrarnas roll är grundläggande för att förebygga eventuella problem relaterade till olämplig användning av sociala nätverk. Föräldrar är de som tillbringar mer tid med barnen, de måste övervaka deras användning av ny teknik, sätta gränser och regler för användning och de kan upptäcka möjliga problem tidigt.
PyM.- Och när ett av dessa sociala missbruk diagnostiseras, vad består behandlingen vanligtvis av?
C.M.- Vi har nyligen publicerat en bok ”Internet och Social Network Addiction. Psykologisk behandling ”(Mariano Chóliz och Clara Marco), som innehåller det behandlingsprotokoll som vi anser bör tillämpas i dessa fall. Det är ett protokoll som är baserat på den behandling som redan funnits för andra icke-toxiska beroende (som spel). När det gäller tekniska beroende är målet inte att personen inte använder Internet igen, utan att han kan göra det på ett kontrollerat sätt.
Till en början är det viktigt att minska tiden och minska behovet av att använda den (önskan), för detta tränar den i olika tekniker för impulskontroll och alternativa aktiviteter för användning av Internet. Sedan handlar det om utbildning och utbildning i en rationell och kontrollerad användning av Internet och sociala nätverk, och slutligen arbeta med förebyggande av återfall. Allt detta kan göras individuellt, men familjens roll, särskilt när det gäller minderåriga, är avgörande. Gruppbehandling övervägs också.
PyM.- Vad kan göras från familjen för att förhindra detta fenomen? Är föräldrarnas avgörande?
C.M.- Från Forskningsenheten har ett program för förebyggande av tekniska missbruk (PrevTec 3.1) utvecklats för att tillämpas inom utbildningsområdet, genom vilket det är avsett att informera, sensibilisera och främja hälsosamma användningsmönster för användning av teknik.
Programmet syftar till att säkerställa att barn och ungdomar är medvetna om fördelarna och möjliga problemen med dessa verktyg och att erbjuda riktlinjer för deras korrekta användning (till exempel för att fastställa Internetanvändningstider, alltid respektera måltiderna och vila, planera i förväg vad som ska göras på Internet och på sociala nätverk, eller genomföra alternativa aktiviteter). Vi överväger också arbete med föräldrar.
Naturligtvis föräldrarnas roll är grundläggande i både förebyggande och behandling. När det gäller förebyggande är det föräldrar som tillbringar mer tid med barnen, de måste övervaka användningen av den nya tekniken, fastställa gränser och regler för användning och de kan upptäcka möjliga problem tidigt. Vid behandling spelar föräldrar också en viktig roll eftersom många av de strategier som undervisas måste genomföras hemma och ofta kräver extern kontroll.
PyM.- Vi tror alla på Internet möjligheter, och vi känner igen det som ett användbart verktyg på flera områden, vi vet också att relaterade problem orsakas av missbruk. Hur från samhället kan vi skydda barn från missbruk eller andra problem som kan uppstå?
C.M.- Med korrekt användning från din sida innebär det att du använder Internet inte bara på ett hälsosamt sätt, utan också på ett säkert sätt. Det är lämpligt att hålla ett schema för användning, kombinera det med andra alternativa aktiviteter, vara mycket uppmärksam på den personliga information som ges och så vidare. Föräldrar och lärare bör vara vaksamma mot problem som kan förekomma hos minderåriga och för att undvika både missbruk och trakasserier på Internet. Naturligtvis det bästa är tillämpningen av förebyggande program inom utbildningsområdeteftersom utbildning är den grundläggande pelaren i vårt samhälle.
När intervjun är över tackar vi Clara Marco, inte bara för att ha samarbetat med oss i den här intervjun, utan också för hennes arbete i Research Unit 'Game and Technological Addiction' vid University of Valencia. Visst kan din verksamhet hjälpa många ungdomar och deras familjer. Det har varit ett nöje.
