En av de farhågor som oftast uppträder efter födseln är när man ska återuppta sexuell aktivitet. Har information om postpartumsexualitet Det hjälper paret att förstå de olika ögonblicken de kommer att gå igenom.
Även om det inte finns någon exakt tid att återuppta sexlivet beror det på varje par och deras omständigheter, läkare rekommenderar vanligtvis att vänta på den period som kallas karantän (från sex till åtta veckor) för kvinnans kropp att vila och återhämta sig.
I alla fall är det tillrådligt inte börja innan kvinnan mår bra fysiskt och känslomässigt och beredd på det.
Varför känner jag inte för det?
Förutom bristen på sexuell aptit, orsakad av fysiska, hormonella och psykologiska förändringar, finns det typiska symptom på postpartum som gör det svårt att genomföra en tillfredsställande sexuell relation och kan till och med orsaka smärta och därmed minska önskan att ha sexuella relationer.
Detta skulle vara fallet med vaginal torrhet, vad loquiosden bröstsmärtaden sprickor i bröstvårtorna, smärtan orsakad av episiotomi, etc. Det är tillrådligt att kvinnan tvinga inte dig själv och ta steg i din egen takt, rådfråga din läkare eller barnmorska alla frågor som kan uppstå.
Å andra sidan, trötthet, oro och stress som innebär anpassning till den nya situationen är mer än tillräckliga skäl för i de ögonblicken Betrakta inte sex som en prioritet. Men var noga med att ta det som en långsiktig ursäkt för att inte upprätthålla relationer.
Det finns få kvinnor som efter sin sons ankomst helt överger sitt sexliv och tar många månader att återuppta det. Är positivt sträva efter att odla denna tomt och gradvis mata önskan. Kommunikation med paret för närvarande är nyckeln till att uppnå det och så att han inte känner sig avvisad eller skadad.
Vad kan göras
Det finns inte bara ett sätt att njuta av sex. I själva verket är samlag bara en del av parets sexliv. Därför, om penetrationen stör eller gör ont även efter de första veckorna och läkaren inte fraråder det, kan de testas om så önskas. andra sexuella praxis vilket också kommer att främja sekretess.
Det är viktigt för paret att leta efter andra former av tillfredsställelse. Till exempel finns det några erogena zoner som inte påverkas av symtom efter födseln, såsom nacken, baksidan av knäna, öronen eller nacken, bland andra. Med kyssar, smekningar och andra manuella metoder kan du stimulera dessa områden och förbereda kroppen för andra metoder.
Å andra sidan kan kvinnan gå och öva sin kropp genom Kegel-övningar, som består av en serie sammandragningsrörelser i vagina för att stärka muskeltonen.
Plocka upp samlag
Det är dags att paret känner sig redo att återuppta samlag, men När och hur
Först av allt måste du välja a ögonblick som du kommer att njuta av avskildhet och tid. Till exempel kan du vid behov lämna barnet hos morföräldrarna eller någon annan familjemedlem och fira en romantisk middag, gå till ett hotell eller leta efter en plats dit du vill åka.
När du startar om sexuella relationer är det viktigt att ägna tid och uppmärksamhet åt preliminära spel, eftersom de förbereder slidan för samlag och kan lindra rädsla för besväret med penetration, om den fanns. Vid behov kan du också använda a smörjmedel som underlättar penetrationen och införlivar det som ett spel mer av förberedelserna.
Postpartum preventivmedel
Även om det inte troligtvis blir gravid under ammeperioden på grund av prolaktins effekt, är sanningen att det är inte omöjligt. Man kan inte heller veta när den första ägglossningen eller den första menstruationen kommer att äga rum. Därför rekommenderas det starkt att preventivmetoder används när sexuellt samlag återupptas.
Även om det är sant att det finns många preventivmetoder, rekommenderas inte alla av dem så länge mamman fortsätter att amma sitt barn. För att välja den som bäst passar dina behov bör du prata med din läkare och båda kommer att bestämma det som passar bäst.
Foton | ardenswayoflife, Mike Gonzalez, på Flickr.
I bebisar och mer | Sexuellt samlag efter förlossning, Ja, du kan bli gravid efter förlossningen.
