den post semester syndrom Det är ett tillstånd som orsakas av oförmågan hos vissa människor att återvända till jobbet och deras dagliga liv och bör inte förväxlas med depression. Och det är att efter några veckors fritid, vila och kul är det svårt att återgå till rutinen. Konsekvenserna av en taktförändring kan vara de Apati, brist på koncentration, förlust av intresse och irritabilitet verkar.
Professionals rekommenderar att återvända från semester ett par dagar innan för att organisera och anpassa sig till rytmen i det normala livet. Den ansträngning som krävs för att anpassa barnen till återkomsten till skolan eller den första inbyggnaden till den bidrar också till att öka den konstiga känslan. Och barn drabbas också för att efter sommarperioden måste anpassas till rutinen med uppgifter, scheman, lärare, klasskamrater, etc. Spanish Society of Family and Community Medicine uppskattar att detta syndrom är mellan 5% och 8% av barn som också anklagas mer när andra medlemmar också lider i familjens hem.
Så gå att få barnen att bli vana vid skolan, involvera dem i återvändandens uppgift, håll dem ansvariga för att förbereda studieutrymmet, fritid, TV-timmar. Och uppmuntra dem att vara glada över den nya kursen, de saker de kommer att lära sig, vad de kommer att få i ansvar, de goda vänner de kommer att göra och ge dem mycket kärlek för att hjälpa dem att övervinna förändringen.
Återgå till rutin behöver inte vara något drama. Även om barn tenderar att idealisera semestertid och längtar efter sina drömmar om pool, sand, strand och de första utseendespelen med sina vänner, är det bättre att tänka positivt och möta den nya dagliga dynamiken: från hem till skola och från skola till hem. Vi kommer att ha helgen för att koppla ur, vila och uppfylla kraven på fritid och skoj för barnen. Jag är övertygad om att när de första skoldagarna har gått, kommer vi snabbt att tillverka den nya rutinen. Det finns mindre kvar för semestern!
I Peques and More | Är du redo för tillbaka till skolan? Bild | Alejandro Sepulveda
