Hemma brukar vi göra avkopplande aktiviteter före sänggåendet. För barn är det ett bra sätt att lägga sig, med ett klart sinne och inget överskott av stimuli som kan påverka hur de sover den natten.
Vi försöker stänga av TV: n minst en timme före sänggåendet och säger att vi försöker eftersom reglerna är att hoppa över dem, naturligtvis, och om jag säger att det finns dagar då min son inte äter middag och tittar på ritningar, skulle han ljuga ...
Sensorspel hjälper oss att slappna av. I det här fallet beslutade vi att använda ett element som min son älskar att spela: ris. Att lägga handen i en båt med ris, mjöl eller socker är något du gillar att göra från en mycket ung ålder.
Idén med spelet är att färga ris färgen på lavendel och smaka det med naturlig lavendel. Vi lägger riset i en eller flera hinkar och döljer leksaker eller element som vi har funnit i naturen (som strandskal, skoggrenar, löv ...).
Nödvändigt material
- 2 påsar ris
- 1 eller flera kyvetter
- matfärgning (violetta eller röda i kombination med blått)
- sked
- 2 plastpåsar (frysning går perfekt)
- ett par lavendelgrenar
- leksaker
Du kan hitta lavendel på många ställen, vi köper den i en växtläkare bredvid huset, Lucas älskar att komma in och leka för att gissa luktar av örter, damen i butiken ger henne alltid en ny kvist och förklarar vilken växt det är och han luktar intressant när han hör sitt namn och upprepar det.
Hur man färgar ris
- Om vi inte har violetta färger, blandar vi den blå färgen tillsammans med den röda tills vi får den färg vi vill ha (tror att tonen blir mycket mörk, när du färgar riset blir det mycket ljusare).
- Vi lägger riset i plastpåsen (vi använder en påse i en annan för att skydda mot eventuellt brott och läckage).
- Vi lägger färgämnet i rispåsen och blandar med skedens omrörning med energi en god stund tills riset har färgats jämnt.
- Vi låter den torka i en hink i några timmar eller tills handen införs blir den inte smutsig av färgämnet.
- Vi bryter lavendelbladen och blandar dem med riset så att de avger arom (om vi gnider dem mot riset kommer de att lukta ännu mer)
- Vi gömmer barnets skatter eller leksaker och lämnar en väska eller hink bredvid barnet för att lämna leksakerna.
- Tanken är att barnet lägger handen så djupt som möjligt, utan att inse det, kommer han att koppla av när han kommer i kontakt med riset, ta bort och känna kontakten med huden.
- När du hittat en leksak måste du lägga den i väskan eller hinken som vi har kvar vid din sida.
- Du kan räkna leksakerna som kommer ut eller säger sin färg, så du kommer också att lära dig siffrorna och färgerna!
