De berättar för oss och upprepar att massage är perfekt för spädbarn, som stimulerar sina sinnen och stärker banden med mamma eller pappa, förutom många andra fördelar. Men vi vet inte hur vi gör dem eller var vi ska börja, eller vi tror att det kommer att vara för komplicerat ... Här presenterar jag en grundläggande dekalog för att massera barnet.
Eller för att vara mer konkret, ge en massage till barnet och inte dö försöker, eftersom det beror på hur vi närmar oss denna underbara praxis kan kasta oss skottet genom rumpan och göra massagemomentet är allt annat än avslappnad.
Låt oss se hur vi måste ställa in stämningen, vad är den bästa tiden, hur man placerar barnet, hur man masserar ... men utan magiska formler, bara tips för att underlätta praktiken av spädbarnsmassage, som inte fungerar för alla.
- Så det första tipset och det vi aldrig borde glömma är att vi har tålamod och att vi inte ger upp med det första, eftersom vi kanske saknar något magiskt; Men om massage inte går bra och fortfarande inte går bra oavsett hur hårt du försöker kommer det att bero på att barnet inte gillar det och ingen kommer att njuta av det, så det är mer lämpligt att ägna åt andra aktiviteter du verkligen gillar.
- Det är omöjligt att generalisera när det gäller frågan om vad som är den bästa tiden för massage. För vissa barn kommer det att vara före sänggåendet, för andra senare på morgonen, eftermiddagen eller kvällen ... och det finns de spädbarn som inte verkar bry sig när. Det beror på rutinerna för varje familj, efter badning är det vanligtvis en bra tid, det vill säga om barnet har gillade badet (och inte är sömnigt eller hungrig ...). Det viktiga är att prova olika ögonblick att veta när barnet tycker om massage mer. Men försöker alltid när vi känner för det, eftersom vi troligen, om vi är trötta eller dåligt humör, överför vi det till barnet.
- På tal om lugn kommer vi till det tredje tipset: ljud eller en kall miljö kan agitera barnet, måste vi säkerställa en varm miljö där barnet inte är kallt (inte varmt), en lugn miljö eller med avslappnad omgivande musik, nynnar en sång, pratar med viskar ...
- Barnet måste vara bekvämt, bättre på en slät, fast men inte hård yta, och om vi har rätt temperatur kan det vara naket eller med en blöja för att undvika de typiska "rymningar" när de är så bekväma.
- Smekar eller "kittlar" De är ett bra sätt att starta en massage med mycket rena och torra händer. En mild massage att starta, efter att ha gnuglat händerna om de är kalla (det är inte trevligt att masseras med isiga händer för tillfället) och även om det är ordentligt en "massage" måste vi intensifiera smekarna.
- Häll en kroppslotion i dina händer (olja, grädde) för massage är valfritt, vi kanske inte vill att barnets hud ska vara så hydratiserad, eller att ha en känslig hud och reagera ... Om vi väljer en olja måste den i alla fall vara speciell för känslig hud, för spädbarn.
- När det gäller typer av massage kan vi prova flera kombinationer. där en enkel massage, perfekt för nybörjare, baserat på tre rörelser: rotera lederna, få dem att vibrera, dra åt och lossa. Med rätt kraft, försiktigt, kan vi börja med mjuka rotationer (följer samma riktning, till exempel på klockans händer) i vristarna och gå till knän, armar och handleder. Vi kan också skaka försiktigt skarvarna efter varje rotationscykel och slutligen dra åt skarvarna försiktigt. På detta sätt gynnas cirkulationen och syresättningen av kroppen.
- Du kan också göra en massage som börjar med barnets huvud och ansikte, smeka det, och gå ner axlarna och armarna mer intensivt, gå till bröstet och buken och slutligen gå ner benen till fötterna.
- När vi har gjort en av dessa rutter (eller båda) längs fronten försöker vi fokusera på barnets ryggoch vänder den upp och ner. Rörelserna ska vara lika smidiga och långsamma, med fingertopparna kan vi massera ryggen i cirkulära rörelser, och känslan måste vara från insidan till sidorna och från topp till botten. Efter att ha masserat med fingrarna kan vi öka intensiteten och ytan masseras med handflatan, fast och försiktigt samtidigt.
- Vi har alltid nämnt "fast", "mjukt" ... Var är gränsen mellan vad som är starkt i överflöd och vad som är fast men mjukt? På en skala kommer nedåt i intensitet aldrig att vara skadligt (även om vi inte överför alla fördelarna med massage till barnet), men uppåt kan vi skada dig, så du måste vara försiktig. Om barnet klagar, överskrider vi antagligen intensiteten i massagen, och vi måste minska trycket.
Jag önskar detta Dekalog av tips för att massera barnet hjälper dig att verkligen njuta av det och upptäck den magiska världen av stimulering och kontakt. Och om inte, åtminstone har du provat, det som är uppenbart är att det finns många andra sätt att tillbringa goda tider med barnet och få honom att må bra och avslappnad.
Foton | Flickr - valentinapowers, miss pupick
I bebisar och mer | Barnet gillar inte massage, Video: fördelarna med massage, Lär dig att röra barnet, barnens massage
