Nyligen publicerade vi vad som händer med övervikt i världen och vi har också sett att TV börjar skicka meddelanden med avsikt att vi alla ska uppmärksamma fysisk aktivitet och undvika stillasittande livsstil. Jag minns det i Spanien, fetma (mätt som andelen människor med en BMI större än 25 kg per kvadratmeter) män, passerar på tio år från 56% till 58% och hos kvinnor går andelen från 46% till 50%. I andra länder i världen, som Nordamerika, är siffrorna mer kyliga eftersom det går från 66% till 73% hos kvinnor och från 66% till 74% för män.
Det verkar också som om vi förlorar vår uppfattning sedan barndomen och att vi inte kan upprätthålla fördelarna med Medelhavsdieten ersätter frukost, lunch, snacks och middagar med högkaloriprodukter och vi har svårigheter att återhämta spänningen med att ta barnen en promenad, springa, hoppa och göra fysisk träning något rutinmässigt. Vi måste vara försiktiga eftersom vi riskerar att ha en förvrängd verklighet och i slutändan acceptera fetma.
Så de stora varumärkena av läskedrycker tvingas reagera efter att de till exempel har tvingats dra tillbaka försäljningen av storformat läskedrycker. Och de uppmuntrar oss att stå upp från soffan och konsumera lågkaloriprodukter.
Naturligtvis behöver du inte bli besatt av tunnhet och kost som å andra sidan verkar införa en värld som främjar skönhet och kropp. I balans måste vi positionera oss och det kommer att vara nödvändigt att konsolidera goda matvanor, slåss mot stillasittande livsstil genom att träna med barnen, uppmuntra dem att ha en rutin av handling och skämma bort dem med bedömning och hängivenhet.
Samtidigt är de stora matvarumärkena inte främmande för detta beteende och kommer snart att uppmuntra oss att ändra tullen för att bli friskare och konsumera sina produkter som är utformade för att svara på det behovet. I Spanien borde vi inte ha det så svårt även om siffrorna visar en tillväxttrend de senaste åren. Så kanske är det dags att återställa Medelhavskostkoncept vilket innebär en hälsosam livsstil med hälsosam kost, regelbunden träning och ett lugnt liv. Vi måste försöka att hemma använder vi frukt, grönsaker, spannmål, baljväxter, förutom kött och fisk och olivolja som fett.
Jag är övertygad om att hälsosamma åtgärder kommer att fortsätta påverka media och vi måste vara uppmärksamma för att stoppa och ändra trenden i framtiden. Hemma är utbildning för barn väsentlig så du måste börja eftersom du är väldigt ung.
