Det kan verka otroligt om vi anser att elitidrottare inte gör något annat än pulveriserar rekord, men det verkar så nu är barnen långsammare än vi. Tja, inte att vi är nu, men långsammare än vi var när vi var barn.
I en ny studie har man dragit slutsatsen att om det genomsnittliga barnet 1975 fick en 1,6 km lång körning mot det genomsnittliga barnet nu den på sjuttiotalet skulle nå målet en och en halv minut innan det nuvarande barnet. Om vi förklarar det i aerob kapacitet har barn nu en kapacitet 15% lägre till den vi hade i vår barndom. Orsakerna? Du kan föreställa dig dem.
Studiedata
Studiedata presenterades för några dagar sedan vid det årliga mötet i American Heart Association i Dallas och är preliminära eftersom studien ännu inte har publicerats.
För att komma fram till dessa uppgifter har forskare analyserat 50 studier om körkondition sedan 1964, jämför mer än 25 miljoner barn från 28 olika länder mellan 9 och 17 år.
I dessa studier mättes hjärtmotståndet genom att analysera avståndet barn kunde resa under en viss tid, eller genom att mäta tiden det tog att resa ett specifikt avstånd. Dessa test varade mellan 5 och 15 minuter, eller när de var borta hade de ett avstånd på mellan en halv mil och två mil (0,8 och 3,2 km).
Forskarna såg att med åren barns motstånd har minskat både hos pojkar och flickor, något som har hänt i alla länder som analyserats.
Vilka är orsakerna?
Jag kommer att kommentera, även om jag tror att det inte är nödvändigt att vara för smart för att veta vad de är. Barn är nu långsammare än vi var och har en lägre aerob kapacitet eftersom:
- I allmänhet väga mer. Det finns mer övervikt, mer fetma och det gör att du blir mindre lätt.
- Nu av barnen de går mindre än oss Innan du gick överallt promenader. Nu tar vi dem överallt med bil.
- Barnen leker nu mer ensamma och skärmarna har gett mark för gruppspel. Innan vi tillbringade dagen på gatorna.
- Maten nu är inte som tidigare. Många barn äter en mer obalanserad kost än vår, och trots att de äter mer, har de mer näringsbrister.
- Miljön är inte densamma. Luften som vi andades som barn var friskare än idag.
- Det finns skolor som betraktar ämnet fysisk utbildning som sekundär, utan betydelse. Om de inte flyttar i skolan och inte flyttar hemma, tar vi fel.
Genom att känna till problemen vet vi lösningarna
Problemet är inte att barn nu springer mindre än vi gjorde. Det är inget annat än återspeglingen av det verkliga problemet: barn har nu sämre fysiskt tillstånd att vi som barn, och det kan leda till hälsoproblem i framtiden. Barn måste träna, inte på ett obligatoriskt sätt i 30 minuters daglig plan och sedan duscha, men spela rörelse. Gå igen, gå till skolan till fots, spela på gatan, i parkerna, ta cykeln, gå på helgen till berget istället för att gå en promenad i ett köpcentrum ... Jag vet inte, ändra lite i allmänhet livsstil för att vara alla mer aktiva, de och oss, eftersom vi är deras exempel och vi är deras föräldrar, och naturligtvis, om vi inte lämnar hemmet om det inte är med bil, kommer de inte heller göra det.
