Jul med små barn kan vara en tid med stor stress för familjer. Fester, avbrott i scheman och press i familjesammanträden kan göra det svårt för oss att njuta av festerna. i dag Vi intervjuar psykologen Lola Pérez Bravo som kommer att ge oss några råd så att föräldrar kan leva en jul utan stress.
Lola Pérez Bravo Hon är psykolog, docent vid institutionen för evolutionär och pedagogisk psykologi vid det autonoma universitetet i Madrid och en stor familjemamma, eftersom hon har tre barn på fem år, fyra år och två år.
Vilka är situationerna som kan öka föräldrarnas stress vid jul?
Några av de situationer som genererar viss familjestress kan vara:
Vad kan vi göra om familjen kritiserar vårt sätt att besluta att fira helgdagar eller uppfostra våra barn?
Jag tycker att vi alla bör lära oss att respektera föräldrarnas beslut om deras barns uppväxt och hur varje familj beslutar att fira dessa julhelger är också ett alternativ som bör respekteras av resten av familjen.
Vilka positiva kommunikationsstrategier kan vi använda för att minimera trycket?
Assertivitet är ett bra verktyg för att övervinna familjens påtryckningar som föräldrar utsätts för.
Vi måste försöka förklara på ett adekvat och assertivt sätt att vi uppskattar de råd som erhållits och att vi kommer att ta hänsyn till dem vid behov, men att vi kommer att bestämma på vilket sätt vi vill fira dessa helgdagar och vi kommer att meddela dig så att de har kunskap om det och begär som respekterar så mycket som möjligt de personliga beslut som fattas.
Bör vi låta barnet äta saker som vi inte anser vara praktiska?
Vi måste erkänna att julen är en tid för överdrivna även för oss vuxna och många gånger äter eller dricker vi saker som vi inte anser vara praktiska ... så jag undrar hur vi kan förhindra våra barn från att äta något vi inte vill ha vid dessa fester , när vi gör det själva. Vi är dina modeller. Det är svårt att förhindra dem från att göra det om de ser att vi gör det. Så kanske mer än att förhindra dem från att äta något som vi inte tycker är praktiskt, vi bör förklara att de kan ta det för att vi är på julpartier, men att det är något exceptionellt så att när de slutar blir det något vi inte kan göra som vanligt.
Tänk om de ger dem gåvor som verkar olämpliga? Meddelar vi tidigare? Och om de inte respekterar vårt sätt att se det här problemet?
Ett möjligt förslag att undvika att ge gåvor till våra barn som vi anser vara olämpliga är att skicka brevet till Magi och / eller jultomten till vår familj och vänner så att de vet vilka gåvor är de som vi tycker är praktiska att ge till våra barn såväl som att som vet vilka huvudsakliga behov vi vill täcka med dessa gåvor (kläder, skola eller sportutrustning, pedagogiska spel). Om du bestämmer dig för att ge dem något som vi inte anser vara praktiskt kan vi alltid ta till oss möjligheten att återvända och försöka förklara att det är en gåva som vi inte anser nödvändig för tillfället och vi föredrar att byta ut det mot något som vi kan använda mer.
Kan du ge oss några tips för att göra semestern till ett ögonblick av harmoni som främjar positiva värden hos våra barn?
Mitt huvudråd är att ”alltid njuta av våra barn”, försöka leva denna magiska tid på året för dem med dem och framför allt alltid visa dem vår kärlek och tillgivenhet och berätta för dem allt vi älskar dem.
Finns det ett bättre positivt värde än våra barns kärlek?
Vi tackar professor Lola Pérez Bravo, en psykolog, för den här intervjun som hon har gett barn och mer om föräldrarnas stress vid julen och vi hoppas att hon hjälper dig att ha en lycklig helg full av kärlek. Vi fortsätter med våra jultips.
