Efter att ha genomgått en så stor upplevelse som att föda, inträffar inte bara viktiga fysiska förändringar utan också moders känslomässiga tillstånd efter förlossningen Det ändras också.
Hur mår mamman efter att ha fött? Hur ser du ditt barn och sig själv? Är känslan av sorg efter förlossning normal? Vi kommer att förklara dessa och andra frågor för att förstå varandra (och förstå oss) bättre.
Förmodligen har modern bildat en idealisk bild av vad som måste vara födelsen och ankomsten av barnet, med höga förväntningar på lycka, men sällan sammanfaller denna idé med vad vi verkligen hittade.
om mödrarna känns inte som magisk konstOm kvinnan i början inte känner sig lycklig med sitt barn, borde hon inte känna sig skyldig till det eftersom hon går igenom något som många mödrar lider varje dag och det är helt normalt.
Moderkänslan utvecklas ibland långsammare och kommer inte med den första kontakten med barnet. Det kommer att vara rutinen för vår behandling och samexistens med den nya familjemedlemmen som får oss att "se ljuset" och känna "riktiga" mödrar, kopplade till vårt barn.
Det finns fysiska effekter av förlossning och barnets ankomst, som sömnlöshet, trötthet, brist på aptit eller energi, vilket också kan indikera ett psykologiskt problem (eller som kan påverka oss så fysiskt att det rör sig till vårt sinne, vi kan inte skilja kropp och själ så radikalt).
Det är väsentligt parets stöd och förståelse vid denna tidpunkt, eftersom det är normalt för kvinnor att känna sig avskräckta under de första veckorna efter födseln: det är den så kallade "baby blues", "moderskapsblå" eller mild postpartumdepression.
Postpartum depression
När ska vi oroa oss? Om tecknen på förfall förstärks eller varar längre än 30 dagar efter förlossningen kan vi möta ett fall av förlossningsdepression och då behöver kvinnan specialiserad behandling, för vilken hon måste gå till läkare eller psykolog.
Postpartum depression Det går utöver indikationerna på att vi har kommenterat tidigare, och kvinnor utöver de som oftast lider av ångest eller spontan gråt, tankar och känslor av värdelöshet, undervärdering eller skuld. De tappar också intresset för nästan alla aktiviteter, inklusive de som är relaterade till barnet.
Mors osäkerhet
Å andra sidan känner kvinnan vanligtvis osäker (särskilt om hon är första gången mamma), hon är rädd för att vara ensam med barnet, hon tror att hon inte är en bra mamma, att hon inte kommer att ta väl hand om barnet när hon är ensam ... Hur som helst, känner en serie osäkerheter och rädsla som är mycket vanliga och som lyckligtvis försvinner snart efter. Att återvända hem med barnet är vanligtvis ett viktigt ögonblick i detta avseende, och vi undrar ofta hur vi ska överleva.
I denna situation av instabilitet kan ansvaret för att ta hand om barnet bli något som förtrycker modern, som kanske för första gången har någon bräcklig i hennes vård. Det ansvaret kan delas (åtminstone delvis) av fadern.
En av de aspekter som ger osäkerhet hos mamman är något som beror på henne, frågan om Ammar, kommer min mjölk att gå upp? Kommer jag att kunna amma? Får jag tillräckligt med mjölk? Kommer barnet att ta tag i det? Kommer det att göra ont? Många är de frågor som ställs till oss, men med stöd av vårdpersonalen kan vi gå framåt och ha en glad amning.
Kom också ihåg att när det gäller att främja amning är prestanda som inte är hälso- och sjukvårdspersonal viktigt och ammningsgrupperna närmast oss kan hjälpa oss.
Osäkerheten hos nya mammor hänger ibland också till deras nya utseende: det kommer att ta lite tid för kroppen att likna den vi hade innan graviditeten, och det oroar dem. Förmodligen brist på sömn och trötthet bidrar till att inte se varandra med vårt bästa utseende.
Miljöens stöd
Därför bör man ta vila när det är möjligt, be om hjälp och acceptera det när vi behöver det, och pappa och familj borde vara uppmärksam på det. Om möjligt måste modern hitta en tid (även om den är minimal) för sin vård och välbefinnande att slappna av. Att mammas miljö underlättar detta och framför allt att hon följer med och lyssnar på det är viktigt.
Andra gånger hjälper miljön inte. På sjukhuset kanske du vill vara ensam med barnet, stör inte besöken, låt dig vila. Låt familj och vänner i förväg veta om du är klar, eller låt din partner eller följeslagare göra det om du inte har lyckat eller efter styrkan att se någon efter leveransen.
En gång hemma kan besök efter födseln vara en olägenhet eller mycket användbar. Planera dem, rationera dem, hantera dem och till sist, be dem att hjälpa dig.
För att undvika risken för depression och mildra osäkerhet är det viktigt att mamman inte känner sig isolerad, att hon inte tillbringar för mycket tid ensam, att hon delar sina känslor och tvivel med sin partner, familj, vänner och andra grupper av nyligen mammor.
Kort sagt, det bästa rådet är att mamman inte kräver sig själv för mycket (och att hon avvisar andras krav). Efter förlossningen är kvinnans känslomässiga tillstånd en virvelvind av nya känslor men med realistiska förväntningar, med lugn, stöd och tålamod, kommer vi snart att kunna må bra med barnet och med oss själva.
Foton | Fotlöshet och Thomas Beck Foto på Flickr-CC I bebisar och mer | Tio tips för att överleva efter att ha återvänt hem med barnet. De flesta kvinnor lider av postpartum-störningar, vad är karantän?
