Besöket hos gynekologen blir det mest fruktade ögonblicket för många gravida kvinnor. Har jag gått över kilo? Varför går jag så mycket i vikt? Vad händer om jag går mycket i vikt under graviditeten? Detta är några av de frågor kvinnor ställer under detta skede och vi kommer att försöka svara på dem.
Efter att ha sett vad som händer om jag går lite i vikt under graviditeten flyttar vi till motsatt yttre (och det är vanligtvis vanligare): när den gravida kvinnan tar över kilo, vilket medför vissa risker.
Men vi börjar med att säga att "mycket" eller "liten" vikt kommer att bero på varje enskilt fall (ja, 20 kilo är i alla fall mycket) och varje kvinna kommer att röra sig i ett annat "ideal" viktökningsområde. Men vi vet redan att det ungefär anses vara en acceptabel viktökning som ligger mellan 9 och 12 kilo.
Jag skulle säga att om det finns 15 händer ingenting, men det måste fastställas av läkaren i varje fall. Eftersom mödrarnas hälsostatus kan mätas med många variabler och adekvat fostertillväxt måste också kontrolleras, vilket görs vid periodiska graviditetskontroller. Om din vikt över rekommenderas, kan du ha fler kontroller och ultraljudsundersökningar.
Vad de inte bör göra är att få dig att känna dig skyldig till ett problem som du inte kontrollerar, utan snarare erbjuder dig lösningar och verktyg för att kontrollera din vikt (nedan guidar vi dig om det).
Dessa är några av de vanligaste riskerna för gravida kvinnor som är överviktiga, som vanligtvis är mellan 20% och 40% av kvinnorna i staten:
Under graviditetsmånaderna ökar övervikt risken för ett brett spektrum av sjukdomar och medicinska komplikationer: hypertoni, graviditetsdiabetes, preeklampsi, tromboembolism, urinvägsinfektioner, hot om för tidig födsel, instrumenterad vaginal förlossning, kejsarsnitt, postpartum blödning, infektion ...
Cirkulationsproblem är oftare, särskilt i tredje trimestern, såsom åderbråck, hemorrojder, ödem ...
Den större muskel- och benbelastningen gör att de överviktiga gravida kvinnorna lider av mer ben, ryggsmärta, fler svårigheter att sova och vila ... De blir också trötta innan de gör någon träning eller ansträngning.
Barnet kan också påverkas av övervikt av mödrar, eftersom miljön där fostret utvecklas, det vill säga förhållandena i moderens livmodern, konditionerar dess utveckling under dess postnatal liv. I framtiden kan de utveckla fetma, typ 2-diabetes eller benskörhet. Andra risker såsom neurologiska problem som autism och schizofreni, hjärt-kärlsjukdom, för tidigt åldrande och till och med cancer har också rapporterats.
Dessutom finns det en risk att det finns underdiagnostiserade fosterkomplikationer på grund av sämre visualisering av organen på ultraljudsskanningar (på grund av det fettlager som ligger mellan ultraljudsanordningen och fostret).
Det finns en risk för fostermakrosomi (överdrivet fosterstorlek, mer än 4,5 kg), fosterbesvär, hypoglykemi, gulsot (gulning av hud och slemhinnor på grund av en ökning av bilirubin), hydramnios (överskott av fostervatten) och medfödda missbildningar, särskilt hjärt- och neurologiska (spina bifida ...). Det ökar också risken för fosterdöd.
Mamma återhämtar sig sämre från kirurgiska operationer och det finns en ökad risk för komplikationer.
även, fetma under graviditeten Det kan utgöra en risk för för tidig död för modern enligt en studie, eftersom mamman är mer benägna att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar i framtiden.
Slutligen kan vi säga att mödrar som har fått för mycket vikt under graviditeten har svårare tid att återhämta sig efter födelsen, vilket är logiskt. Och detta kommer att vara bekvämt för framtiden för din hälsa.
Tips för att kontrollera graviditetsvikt
Vi vill undvika alla ovanstående risker, så vi måste vara medvetna om att vi kan göra mycket för att försöka ha en tillräcklig vikt utan att bli för fet under graviditeten. Och vi fokuserar på två grundläggande aspekter. Kost och fysisk aktivitet.
Den gravida kvinnan måste äta och dricka på ett hälsosamt sätt under graviditeten, med en diet måste vara varierad och balanserad, rik på näringsämnen och vitaminer som folsyra, järn, kalcium och jod, men inte på fett eller socker. Med ofta grönsaker och frukt (flera portioner om dagen), spannmål, mejeri och baljväxter och ett dagligt intag av kött och fiskprotein. Undvik förkokta, sockerhaltiga drycker, ohälsosamma mellanmål ...
Förutom en idealisk viktökning är viktigt utför fysisk träning passande för vårt tillstånd, så länge det inte finns några medicinska hinder eller risker (av denna anledning måste du alltid konsultera gynekologen): simning, yoga, gå en promenad, Pilates-metoden ...
Det är aldrig för sent att börja flytta, men om du inte har gjort det på flera månader, börja långsamt för att inte öka riskerna. Därför rekommenderar vi att när det är möjligt träna även före graviditeten.
Dessa nycklar kommer att ge den gravida kvinnan ett bättre allmänt fysiskt tillstånd och på detta sätt kommer hon att kunna spendera en bättre graviditet och möta födelsen med färre risker, samtidigt som hon ger hälsa till sitt barn.
Om du, trots att du följer dessa tips, inte kan hålla en tillräcklig vikt och få mycket vikt i detta skede, kontakta gynekologen, som bör ta reda på orsaken och se om denna ökning orsakar betydande skador. Att få mycket vikt under graviditeten kan vara farligt och vi vill inte ta risker, varken för mamma eller för barnet.
Foton | Think
I bebisar och mer | Vad händer om jag får lite vikt under graviditeten? Vikt under graviditeten: hur mycket det rekommenderas att få och hur man kontrollerar det, Risker för överdriven viktökning under graviditeten
