Leveranstiden närmar sig och vi kan inte sluta stilla. Det är boet-syndromet som driver dig att utföra uppgifter som du inte hade gjort på länge. Måla rummet, rengör fönstren, beställ garderoben ... Det är inte en oroande prestanda, åtminstone om vi inte begår överskott. Låt oss se hur man hanterar boet-syndrom utan risker.
Boets syndrom eller instinkt är en ostoppbar impuls att sätta huset i ordning för att barnet ska komma. Det finns många hypoteser för att försöka förklara denna impuls, men poängen är att vi inte vill påverkas i ett så känsligt ögonblick.
Klättra inte på stolar eller trapporeftersom viktökning och förändringar i distributionen såväl som i ryggens krökning kan du göra att du tappar balansen lättare. Tyngdpunkten har förändrats och ökningen i kilo är uppenbar under det tredje kvartalet, så det är bättre att inte riskera.
Om du ska måla barnets rum, kom ihåg att det finns vissa målningar som kan innehålla giftiga ämnen och påverka dig. Välj godkända färger, ekologiska, naturliga färger, keramiska färger ... med giftfria råvaror och med väldigt lite lukt är de mest lämpliga. Du måste ventilera rummet väl och inte balansera: som vi sa i föregående punkt är det bättre att lämna de upphöjda delarna i rummet för en annan.
Vid rengöring, uppmärksamma kemikalier (blekmedel, ammoniak, klor, bekämpningsmedel ...). Använd handskar och en mask om du ska hantera någon av dessa produkter och ventilera huset väl.
Gör inte aktiviteter som innebär stående under lång tid eller som kräver mycket energiutgifter. Ta de nödvändiga pauserna. Kom ihåg att du måste spara din styrka för det stora ögonblicket av förlossning som kommer och det är inte bekvämt att komma utmattad.
Dra inte stora möbler eller lyft mycket vikt, eftersom det är kontraindicerat och du kan drabbas av en skada. Tillämpa råden för en bra hållning under graviditeten som undviker muskelspänningar eller intensiva ansträngningar, med särskild uppmärksamhet på ryggen, som lider mycket i den sista graviditeten.
Följ säkerhetsföreskrifterna i köket för att undvika olyckor (brännskador, stötar, skärning ...). Du kanske vill lämna beredd mat så att du inte behöver laga mat efter att barnet har kommit, men låt oss inte glömma att förhindra riskerna.
Om du inte kan låta känna den önskan att lämna huset oklanderligt och snyggt, följ dessa tips för att hantera boets syndrom utan risker och kom ihåg, be om hjälp när det är nödvändigt och vila vad kroppen begär dig utan att tvinga. Världen är inte över och det kommer att finnas tid att återuppta dessa uppgifter!
