För elva år sedan föddes min äldste son, som är samma som jag läste en bok där de gav råd om att när vi inte kunde sova, skulle vi testa med brus från en torktumlare, köksavsugare eller en TV-kanal inte inställd Det här bruset kallas vitt brusoch även om det verkar vara en lögn slutar många barn att gråta när de hör det.
År senare började rekommendationen att sluta använda den eftersom den sades att bebisar efter att ha hört det slutade få stimuli och hans hjärna befann sig i en blockerande situation; en vaken situation som lämnade dem som väntar på att veta vad som skulle hända nästa, sluta gråta eftersom de var rädda och kunde påverka deras utveckling.
Det är just det vi ska prata om idag och försöka besvara frågan om titeln: Är det säkert att använda vitt ljud för att lugna och sova barnet?
Vad är vitt brus och varför fungerar det?
den vitt brus Det har det speciella att vara ett ljud där alla frekvenser har samma volym, utan att överhängas över den andra. Detta innebär att när man lyssnar på den med en tillräcklig volym upphävs resten av omgivande ljud, och personen lämnas i en slags ljudisoleringssituation och bara hör det vita ljudet.
I bebisar och mer Sju sätt att lugna ditt barns gråtNär ett barn som gråter hör det slutar han långsamt att gråta, lugnar sig, och i vissa fall somnar han till och med (särskilt om han gråter för att han vill sova och inte hittar ett sätt att avsluta somna).
Nu, varför detta händer är inte klart. I de första utredningarna i detta avseende för ungefär 30 år sedan, likhet mellan vitt brus och ljudet som ett barn kan höra i livmodern; över tid sades det nej, att ljudisolering bara inträffar och att barnet, i frånvaro av stimuli, slappnar av. Och slutligen sades det att det var detsamma, men att barnet faktiskt är rädd, förblir vaken, i spänning, och samma stress gör att han hamnar somnar utan att kunna motstå den spänningen.
Jag har rekommenderat det själv och sedan har jag rekommenderat att undvika det
Som sjuksköterska och far måste jag erkänna att jag använde det mer än en gång, åtminstone med den äldre. Utan att hitta ett sätt att definitivt lugna ner honom, fången i en spiral av gråt som inte visste hur man skulle lugna, tänkte jag på köksavsugaren vid mer än ett tillfälle för att se om han kunde göra det, och vid mer än ett tillfälle fungerade det och skapade tystnad och att sova.
Men sedan fick jag en artikel från ett tidskrift (det var inte en vetenskaplig studie), som jag inte har kunnat hitta, som sa vad jag säger i andra stycket: det är bättre att inte använda den, det är farligt, kan orsaka utvecklingsproblem hos spädbarn.
Visst, läser du något liknande, vad gör du? Sluta rekommendera det och berätta för mödrar och fäder att även om det verkar fungera, är det bättre att inte göra det av dessa skäl.
En återkommande fråga ...
Just igår såg jag en debatt på Facebook mellan mödrar och frågade om det vita bruset, och de var mer eller mindre som jag fram till nu: vissa hade provat eller använt det med sina barn och hade ingen känsla av att det var dåligt, och andra hade läst någonstans (och de kunde inte hitta det) att det inte var bra.
Nu har det gått ett tag sedan jag läste den artikeln och helt enkelt på grund av det, för det har varit ett tag och för ansvar när man ger rekommendationerJag tänkte att innan jag svarade borde jag kontrollera om det finns studier som försvarar en eller annan teori, så att föräldrarna har informationen och agerar i enlighet därmed.
I bebisar och mer Hur lugnar barnets gråtVad säger de vetenskapliga bevisen
För att prata om vad vetenskapen säger om det kommer jag att prata om de studier som publicerats mer nyligen, eftersom det är de som lockar mest uppmärksamhet genom att inte nämna möjligheten att generera stress hos barnet:
I en studie som publicerades i juni 2017 beslutade de att jämföra två strategier för att lugna barnets kolik: att gunga dem eller använda vitt brus tills de somnade. För att göra detta tog de 40 1 månader gamla spädbarn som hade episoder av okonsolabel gråt och såg gruppen av barn som lugnades av vitt brus de slutade gråta mindre timmar för dagen och sover längre på natten. I slutsatserna sa de helt enkelt att vitt brus fungerar bättre än balansering, och att det kan användas med den avsikten.
En annan studie publicerad i december 2016 använde vitt brus som en distraktion för att minska smärtan hos spädbarn under vaccination. Med 75 för tidigt födda barn som prov gjorde de två grupper, där en hörde vitt brus en minut före vaccination, upp till en minut efter det; I den andra gruppen vaccinerades bebisarna desamma, men utan vitt brus. De såg att, genom att kvantifiera smärta, 2,9% av barnen i den vita brusgruppen hade svår smärta, för 82,5% i kontrollgruppen; och att 67,6% av den vita brusgruppen hade måttlig smärta, med 17,5% i kontrollgruppen. De drog slutsatsen att mjukt brus är en bra strategioch föreslog att det är en intressant forskningsväg att veta hur den fungerar och i vilka fall den kan användas.
I en annan studie från december 2014 testades tre strategier under en smärtsam procedur: att mamman hade barnet i armarna, att mamman hade barnet i armarna och att vitt ljud hördes, och att barnet var i spjälsängen och hörde vitt brus De såg att bebisarna som grät minst och var minst störda var de i den sista gruppen: de som var i spjälsängen och hörde vitt ljud medan den smärtsamma ingreppet ägde rumföljt av de som var i vapen och hörde vitt brus, och slutligen de som var i vapen utan att höra det vita ljudet.
Så är de rädda?
Du kanske tänker på följande: "Om en baby gråter mindre är i en vagga med vitt brus, kommer det att vara att vitt brus faktiskt stressar dem, skrämmer dem och så att de inte reagerar."
Det är en möjlighet som jag inte kommer att förneka, men Jag har inte kunnat hitta bevis som stöder detta påstående, så fortsätter jag med studierna har jag nått en av de äldsta, i januari 1990, då man trodde att bebisar lugnade sig eftersom bruset liknade vad de hörde i livmodern. I denna studie med 40 spädbarn från 2 till 7 dagar gamla gjordes två grupper om 20, och medan de i en grupp fick vitljud för att se hur lång tid det tog att somna, kvar de i den andra gruppen i Barnsäng utan att göra någonting.
80% av barnen i den första gruppen de hade redan somnat efter de första 5 minuterna, medan endast 25% av den andra gruppen hade gjort det under denna tidsperiod. Genom att övervaka spädbarns puls såg de dessutom att hjärtfrekvensen vid exponeringen för vitt brus inte ökade som förväntat om det fanns ett stressrespons, men det minskade (de vertikala linjerna är minuter och pilen markerar ögonblicket när det vita bruset kommer på):
Det vill säga, vi vet att intensiva ljud skrämmer dem, får dem att utsöndra kortisol (stresshormon), ökar hjärtfrekvensen och sätter dem på alert; men vitt brus verkar inte ge den effekten eftersom barn blir borttagna av det bullret, stänger ögonen, hjärtfrekvensen minskar och somnar. Det har till och med använts i NICU: er (Neonatal Intensive Care Units) eftersom det hjälper till att maskera bullret från pumpar, klockor och maskiner, få barn de vaknar mindre gånger och sover fler timmar.
Råttor hjälpte dem inte att utvecklas ordentligt
Och det är därför många började säga att det var farligt. Vissa studier med råttor och vitt brus har visat det det finns en sämre hjärnutveckling när råttor utsätts för detta ljud. Den senaste är från januari 2017 och i den observerade de att en exponering på två timmar om dagen med vitt buller får neuronaltätheten hos den mediala genikulära kroppen att minska, vilket på kristen betyder att påverkar hur råttor riktar uppmärksamheten för att höra olika yttre stimuli.
Och då?
Tja, jag vet inte om du har nått någon slutsats med allt som nämnts, men bara i fall och i avsaknad av avgörande vetenskapliga bevis, svaret är nej, jag ger dig mitt, försöker tillämpa den sunt förnuft som jag fortfarande har kvar (vilket inte är mycket).
Vi vet att vitt brus maskerar ljudet från miljön och lämnar barnet i en situation av brist på hörsel stimuli. Detta, som många säger är dåligt, verkar inte vara så med tanke på bebisens beteende och deras puls: barnet slappnar av och somnar (Min logik berättar för mig att när en baby är stressad så sover han inte utan tvärtom: gråta och gråta mer och mer).
Det faktum att du lämnar barnet utan stimuli kan påverka din förmåga att höra, höra och lära av miljön genom din hörsel, eftersom du är nedsänkt i vitt brus, han hör inte något annat. Ett barn som utsätts för mjukt brus för många timmar om dagen skulle förmodligen ha allvarliga problem med att förstå ljud, ljud etc., eftersom vi skulle göra det "konstgjort döv."
Hos bebisar och mer En undersökning visar varför det gråtande barnet alltid ska tas om handMen vi vet också att vissa vuxna som har svårt att koncentrera sig använder det, just för att abstrahera allt annat och kunna studera eller arbeta utan avbrott, och att vissa studier hävdar att det förbättrar lärandet och hjälper till att lära sig fler ord.
Användning av vitt buller rekommenderas också på sjukhusväxter av hjärtpatienter, eftersom de lyckas ha en mer fredlig och vilsam sömn.
Det vill säga, vi vet att det har kraften att "temma vilddjur", som om det var en avkopplande musik (det sägs faktiskt att bruset från vatten som rinner i en bäck är ett slags vitt brus).
Och vi vet att föräldrarna som har använt det, vi har gjort det som en sista utväg, när vi har barnet att gråta och vi redan är de två desperata, barnet och oss.
Att veta allt detta, att vitt brus inte är utmärkt bra, inte heller synnerligen dåligt, mellan att ha en baby som gråter i armarna, och följaktligen stressad, utan hörselstimulering eftersom du bara hör dig själv gråta, och en lugn bebis att lyssna Några minuter vitt ljud, jag röstar för den andra utan tvekan.
Olika är att vi använder det utan att gråta i mellan
Även om många barn kan sova ensamma i en spjälsäng med vitt ljud, kanske efter gråt, är idealet att gå till roten till problemet. Om en baby bara gråter, vad han frågar är inte vitt brus; Han ber om mat eller säkerhet i form av armar och tillgivenhet, eller båda (somnar till titen som de flesta ammade barn gör sedan tidens början). Det är vad de flesta mödrar och fäder gör och det räcker vanligtvis för att de somnar. Jag menar först du måste ta hand om barnet baserat på vad du behöver (Att äta glass kan få mig att glömma att jag har problem, men problemen är fortfarande kvar och så många glassar kommer att förstöra min hälsa).
Om vi redan gör det och fortfarande gråter för att han är sömnig men inte kan somna, eftersom han är upprörd över något, eftersom han har vad som verkar vara kolik och / eller för att han är trött på sin korta men för konstiga liv, för mellan att gråta i en halvtimme eller en timme, ibland ännu mer, och det vita bruset, skulle jag gå head to head för den andra. Eftersom du inte har fler lösningar och för att jag upprepar att du inte lägger den på ett barn för att eliminera miljöbuller, men att eliminera sitt eget gråt från örat.
Det skulle vara annorlunda om det tysta barnet slå på det för att få honom att somna; eller att när vi var i hans tupplur skulle vi slå på den så att han inte skulle höra oss prata, plocka upp disken, titta på tv osv .; eller till och med att vi i nattens stillhet sätter på det så att de inte skulle "höra tystnaden" (ja, många barn vaknar på natten eftersom de föredrar att ha lite brus - tystnad är väldigt konstigt i naturen-). Så ja vi skulle stjäla riktiga stimulanser från deras omgivningar utan behov, och vi kan påverka nämnda neuronal utveckling av områdena lyssnande och uppmärksamhet på hörselstimuli, och vi skulle skada det.
Informationen om vitt brus i dina händer ...
Så med de uppgifter jag har tillhandahållit och mina slutsatser kan varje mor och far överväga vad som är bättre och agera i enlighet därmed. Jag önskar bara att du aldrig ser dig själv i stånd att använda den, eftersom det kommer att innebära att ditt barn inte når den konstiga punkten, även om du ger allt du har, inklusive din energi och din dröm, gråter.
Och om du anländer, lägg bara till en sak, mycket tydlig å andra sidan: tålamod, allt händer. En dag kommer att du kommer att sova lyckligt varje natt; Jag lovar dig.
Foton | iStock
I bebisar och mer | Varför lugnar vitt brus vissa spädbarn? Enligt en studie kan maskiner med vitt brus generera skadliga för spädbarns öron
