Runt den tjugonde graviditetsveckan, redan innan, dras livmodern ihop och hårdnar ibland för att förbereda för förlossning. Liksom alla muskler måste livmodern ha lite träning för att stödja arbetet. Dessa sammandragningar kännetecknas av att de täcker hela livmodern, börjar överst och gradvis sträcker sig nedåt: de är de Braxton Hicks sammandragningar.
Även om de är smärtlösa är de något obekväma; Du kommer att känna att buken härdar och vissa magspänningar när de dyker upp. Braxton Hicks-sammandragningar varar vanligtvis cirka 30 sekunder.
När graviditeten fortskrider blir dessa sammandragningar mer frekventa och varaktiga, till och med smärtsamma. Du kommer utan tvekan att kunna skilja dem från arbetskraftsförhållanden, eftersom de är mycket olika. Arbetskontraktioner är mycket regelbundna, de händer varannan eller tredje minut och varar i 90 eller 120 sekunder vardera, och räknar inte med att de inte går obemärkt eftersom de oftast är smärtsamma.
Hur man minskar symtomen på Braxton Hicks sammandragningar? Rekommendationerna är mycket enkla. Om du känner att buken är spänd, vila och koppla av. Ligg på din sida och övervaka sammandragningarna i en timme och ändra position. Det är också mycket användbart att gå upp och ta en promenad.
Observera, observera:
- Mer än fyra sammandragningar per timme om du är mindre än 36 veckor gravid eller mer än 5 sammandragningar om du har mer än 36 veckor.
- Sammandragningar åtföljda av buksmärta, rygg eller bäcken.
- Sammandragningar åtföljda av alla typer av ovanlig vaginal urladdning.
- Historik om för tidig leverans.
Om du har något av dessa symtom eller tvivlar, kontakta din läkare omedelbart.
