Sömnen ritual

Naturligtvis finns det inga magiska drycker, men det finns några saker du kan göra för att göra det lättare för barnet att falla lugnt i Morfeos armar på natten.

Det är viktigt att skapa en rutin som upprepas dag efter dag i samma ordning, vilket ger säkerhet. den Bedtime måste föregås av a ritual Låt barnet känna igen lätt.

Före sängen är ett varmt bad sent på eftermiddagen den perfekta ingressen för att få sömn. Innan du tar på pyjamas kan avslappnande massage med olja vara en givande kombination av bortskämdhet och hudfuktning.

Senare middag. Om du bara tar en flaska eller bröst på natten, bör du göra den vaken så att du lär dig att skilja middagstid med sömn, även om du somnar medan du suger. Nästa steg, efter lite bortskämdhet eller en berättelse, är dags att lägga honom i säng i spjälsängen, där vi kan koppla av honom genom att läsa honom en annan berättelse, sjunga eller prata sött med honom.

Din spjäls mobil med repetitiv musik kan hjälpa dig att sova; också med tiden kommer det att förknippas med ett trevligt ögonblick.

Hos äldre bebisar ger sovande tillsammans med deras favorit fyllda djur dem trygghet och förtroende. Det viktiga är att om du vaknar på natten hittar du samma element som fanns när vi gick till sängs.

Slutligen bör du lämna rummet innan han somnar, så att han vänjer sig att sova ensam utan närvaro av mamma eller pappa.