Med ankomsten av sommaren är det mycket viktigt att de små konsumerar frukt i överflöd, eftersom det förser dem med mineralsalter, vatten, socker, vitaminer etc. Frukt är den mest lämpliga naturliga behandlingen för barnDet är en hälsosam, välsmakande, färsk och näringsrik mat, det ger oss också en extra fördel, den behöver inte smaktillsatser eller matlagning, så det är väldigt bekvämt att äta.
Det finns många frukter som mognar under sommaren och som ger ett stort sortiment när du väljer det mest lämpliga. Om vi väljer att ge barnet en bit vattenmelon, måste vi komma ihåg att denna frukt är lite osmältbar om den konsumeras efter en riklig måltid, det är bäst att ge barnet denna frukt när maten har varit lite lätt eller när han är törstig eftersom vattenmelon är väldigt urindrivande och släcker törsten och uppfriskande. En persika ger en laxerande verkan som stimulerar magsekret, det är också något vanndrivande. Smaken förtrollar småbarn och ännu mer om det är på sin perfekta mogna punkt.
När vi ger plommon till barnet ger vi en frukt som bekämpar trötthet, det rekommenderas starkt efter en promenad i fältet eller efter vardagliga spel. Plommon stimulerar nervsystemet, det är en kraftfull avgiftare och ett effektivt diuretikum.
Aprikoser rekommenderas också mycket för ett trött barn eftersom de är mycket rika på vitamin A och har anti-anemisk och återställande egenskaper. Det är också ett komplement till en skiva melon, som liksom aprikos, ger en betydande mängd vitamin A och C och är en riktig naturlig remineralizer.
Sanningen är att varje frukt tillhandahåller sitt sandkorn för rätt utveckling av barnet, så det är mycket viktigt att göra variationer och ge olika frukter, du kommer säkert att älska det.
