Det finns ett antal gyllene regler att alla föräldrar måste följa för en större förståelse och kunskap om barnets utveckling, är regler som måste komma ihåg och som ger oss några parametrar och riktlinjer att följa.
Barn kan i princip äta allt, det finns faktiskt ingen vetenskaplig studie som strider mot ett sådant faktum. Vad som finns är preferenser och lutningar för olika aspekter, det måste sägas att fall där någon typ av problem, såsom glutenintolerans, kan uteslutas i denna regel.
Rutinen är en stor allierad av föräldrarna, med den kommer vi att erövra gommen och magen hos barnet. Rutin är en disciplin, att mata den lilla på samma plats i en trevlig och fridfull miljö hjälper till att uppnå vanan med god mat.
Tålamod är en dygd som föräldrar måste skaffa sig och varje liten prestation vi gör är en kamp som vann. Det är viktigt att alltid börja med mål och små mängder när nya livsmedel införs i barnens kost. Föräldrar har ett mål att barnet äter och hunger är en stor allierad som vi måste använda till viss del. Detta betyder inte att vi gör att våra små når svältgränsen men lite hunger hjälper till viss del.
Vår matutbildning bör inte likna den som tillämpas på barnet, det vill säga att det är möjligt att vissa föräldrar inte gillar vissa produkter som grönsaker och av den anledningen tar de knappast dessa dyra livsmedel i sin kost. Detta bör undvikas till varje pris, vår smak ska inte ingripa i rätt utfodring av barnet. Många barn lär sig att äta eftersom de ser hur föräldrar äter all slags mat, det är ibland inte möjligt, men det vore tillrådligt. Undantaget från detta schema kan vara barn som har en genetisk predisposition så att de inte gillar grönsaker.
Slutligen är det viktigt att veta hur man äter allt, en rik och varierad kost möjliggör rätt utveckling och vi bör inte låta barnets preferenser störa detta faktum.
