Som det gjordes förra året har kampanjen som främjats av Collegiate Medical Organization och Kovacs Foundation med El Tebeo de el Back lanserats, där barn från 6 år lärs ut vilka lämpliga vanor att njuta av god rygghälsa, vilket förhindrar möjliga förhållanden som kan uppstå genom dåliga ställningar eller brist på träning.
Vi vet redan att många av de sjukdomar och sjukdomar som drabbats i vuxen tillstånd är en följd av dåliga vanor och dåliga praxis, vare sig det är mat eller fysiskt lidit under barndom och tonår, kunskap och respekt för kroppen, hur mycket innan det konsolideras i ett barn, desto bättre blir det i vuxen ålder.
En av de bästa metoderna som rDe rekommenderar att utföra för att undvika möjliga ryggsmärta är fysisk träning i familjen, men inte bara då och då, om inte regelbundet, förutom att ge våra barn ett gynnsamt fysiskt tillstånd, tvingar vi oss själva till nytta. Det bör inte tas som en skyldighet, det är bekvämt att närma sig det som en rolig och rolig aktivitet. Att utöva musklerna kommer att säkerställa att barn upprätthåller större muskelstyrka som stöder deras kropp, medan deras ryggrad får sin definitiva form. Å andra sidan rekommenderas inte sport på tävlingsnivå, särskilt om du inte är under övervakning av en professionell, eftersom det kan öka risken för ryggsmärta.
Andra intressanta ämnen som samlas in i denna kampanj är god användning av ryggsäckar, ett ämne som vi redan har berört bebisar med mera, samt adekvata skolmöbler (stolar och skrivbord).
Vi lägger till ett ämne som vi har pratat om idag, Pilates för barn. Vilka andra rekommendationer kan du ge oss för att ta hand om våra barns rygg?
