Som Eva berättade för några dagar sedan är barn också offer för semester efter syndrom. Ekvivalentet med detta syndrom i barndomen kallas normalitetssyndrom.
De första kursdagarna, det vill säga återkomsten till det normala, kan orsaka att barn är trötthet, trötthet och ångest som i extrema fall kan orsaka depression.
Det är möjligt att signalerna som vår son ger oss inte uttrycks genom sorg, så det är mycket viktigt att vi öppnar våra ögon innan möjliga varna attityder så att barnet blir irriterad eller aggressiv.
Sanitas har utvecklat en lista med tips för att göra det lättare för barn att återgå till det normala. Förutom de som vi redan har gett vid den tiden hoppas vi att återkomsten till rutinen kommer att ske på det mest uthärdliga sätt som möjligt.
Notera:
• Försök att få dina barn att delta i köpet av skolkläder. Det måste vara bekvämt, särskilt plånboken, som också måste vara lätt. Ryggsäckarnas vikt måste vara mellan 10% och 15% av skolpojkens kroppsvikt.
• Låt barnen återgå till normal rutin några nätter innan skolan börjar.
• Beroliga dina barn genom att berätta för dem att deras vänner kommer att stanna kvar i skolan. Om de har varit tvungna att byta till en annan skola, försök att uppmuntra dem genom att få dem att se att nya barn kommer att känna samma och att det är bra att få nya vänner.
• Ge dem tid att koppla av efter skolan innan läxan börjar.
• Hjälp dem med sina läxor och lära dem att dela upp arbetet i mindre och mer prisvärda delar.
• Värdera dina barns prestationer i ett omtänksamt och positivt sammanhang.
• Uppmuntra dem att göra lite fysisk aktivitet i slutet av eftermiddagen.
• Hjälp dem att strukturera veckan så att det tydligt finns perioder med arbete och ledig tid. Försök att få ut mesta möjliga av helgen, men du måste vara flexibel, eftersom omständigheter och behov oundvikligen kommer att förändras i farten.
• Om dina barn är oroliga för skolan kan de vända sig till mat för att trösta sig. Se din diet och försök att övertyga dem om att inte äta godsaker mellan måltiderna.
• Löfte dem en utflykt till en temapark, gå till filmer ... som något speciellt i slutet av den första veckan tillbaka till klassen.
