Flera undersökningar har lett till risken för koffeinförbrukning under graviditeten. Det är kopplat till risken för abort och för tidig födsel, men en översyn av American College of Obstetricians and Gynecologists har visat att att konsumera en kopp kaffe om dagen under graviditeten är säkert.
Måttlig konsumtion av koffein, cirka 200 milligram dagligen, bidrar inte signifikant för att orsaka aborter eller för tidiga födelser, som de har kunnat dra slutsatsen från de genomförda studierna.
Denna åtgärd motsvarar ungefär koffein som innehåller en kopp kaffe på 350 ml. Men koffein finns inte bara i kaffe. Det är också motsvarande att dricka fyra koppar 240 ml te, mer än fem 350 ml läskburkar per dag eller äta sex eller sju barer mörk choklad.
Den maximala dosen på 200 milligram dagligen är den som har rekommenderats genom flera studier, av vilka vi har hänvisat till i bloggen. Vi har också pratat om någon som tror att kaffe ökar risken för abort, även om det tas i mått.
Forskningen som är för en måttlig konsumtion är emellertid ganska exakt vad gäller kvantitet och alla är överens om att att övervinna denna rekommenderade åtgärd skulle vara relaterad till en ökad risk för abort och för tidig leverans, eftersom koffein passerar morkaken som påverkar utvecklingen av barnet i dräktigheten.
Fortfarande finns det gravida kvinnor som inte kan ge upp sina koppar kaffe, även om deras konsumtion överstiger det rekommenderade. Det rekommenderas åtminstone minska den dagliga konsumtionen till en kopp kaffe per dag.
