Vi har trott att barn är så känsliga att allt kommer att göra dem sjuka. Men det är inte så. Jag tror inte att exponering av barn för slutna utrymmen laddade med virus gör dem starkare, eller, naturligtvis, att vi borde göra dem kalla, men om det är bekvämt, med viss logik, låt dem besluta om de måste ta på mer varma kläder.
Det gör mer skada att bli varm svettas än att springa med rätt kläder som låter kroppen själv bestämma om de verkligen behöver pälsen eller inte. Så jag föreslår att göra en ansträngning och förlita sig på våra barns termoregulering
Under åren har jag insett att vi tenderar att värma barnen för mycket och lägga våra termiska känslor på dem, i slutändan för att de själva ska veta om de är kalla eller inte. Jag har också upptäckt att, när de bestämmer sig, de väljer vanligtvis att ha mindre varma kläder än vi tar på oss barn som inte kan bestämma sig och att de förstnämnda vanligtvis är friska och inte blir kalla.
Jag brukar prata om detta ämne med mina vänner, med olika åsikter. Men när jag pratar med barn, är deras svar enhälligt: vuxna är kalla och mycket tunga på denna fråga. Tror du att vi borde låta barnen bestämma hur mycket varma kläder de ska ha på sig?.
Bebis
Jag måste klargöra att jag inte på något sätt föreslår att göra detta med mycket små barn eller med spädbarn. Det är inte bekvämt, eftersom dess termisk självregleringsmekanism är omogen och de kan förbli frusna eller överhettade utan att deras kroppar kan sätta på plats de naturliga mekanismerna för att spara eller förlora värme.
Jag menar inte det, det borde vara klart. Men om vi borde, tror jag, sluta överlacka dem. De behöver inte svettas för att vara heta, och särskilt för barnen som går i barnvagnen ser jag dem vanligtvis fyllda som eskimor när det inte är nödvändigt.
med en baby hemma vi måste hålla en måttlig omgivningstemperatur och inte täcka dem, kontrollera särskilt när de sover att deras kroppstemperatur inte stiger. När spädbarn rör sig mycket på natten, upptäcker de och även om de måste vara försiktiga så att de inte förblir kalla, vad du aldrig behöver göra är att hålla filtarna så hårda att de inte låter dem flytta. Om vi samlar in råden är det samma, och ibland måste vi lägga deras eget filt istället för att lägga dem under stora gemensamma duntäcken.
Barn som leker
Men ja till vad, när barnen är äldre, och särskilt om de spelar och springer, låt dem bestämma hur mycket kläder de behöver, eftersom när du tränar musklerna blir het och en överrock är skadlig.
Jag känner barn som har kvar, eftersom de var små, bestämmer sig för att de behöver mer kläder eller inte, och naturligtvis tycker jag att de vanligtvis behöver mycket mindre varma kläder än den vi bär, utan att det påverkar deras status alls. hälsa.
Barnen som bestämmer
Låt dem även bestämma när ta på dig en kappa tjockare eller en tröja, ja, ibland kommer vi att bli kalla men de känner sig bekväma, eftersom i själva verket den termiska känslan inte är densamma hos alla människor.
För mig måste jag erkänna, det kostar mig mycket. Jag har redan kommit att berätta för barnet att "ta på sig en jacka att jag är kall", vilket får oss att skratta och han ger honom möjlighet att reflektera över huruvida han behöver det klädlagret som miljön frågar mig.
Inte överrock
Normalt bör vi ta barnen med samma kläder som vi bär, i flera lager för att kunna frigöra dem om de är heta. Om vi inte bär dem i en axelväska, hur mycket att bära ett extra lager som skulle vara kroppen eller skjortan och i de minsta, lägg en mössa och tjocka strumpor, för det är i slutarna där de kan tappa mer värme.
Att ha hemvärme Det är en annan fråga att tänka på. Hus och kontor överhettas vanligtvis på vintern, ibland över 22 grader och många människor lider av torkning av miljön, plötsliga temperaturförändringar och överdriven värme i hemmet, vilket är särskilt Skadligt för små barn. Om vi använder värme som är måttligt.
Sanningen är att vi vänjer oss vid omgivningstemperaturen och, precis som när vi ser en nordisk i korta ärmar vid 15 grader, till slut kan vi också ta bort kroppen så att den vänjer sig att inte alltid värmas upp.
Jag har inte lagt uppvärmningen i huset på flera år och jag brukar ha fönstren öppna fram till januari utom de våta dagarna. Eftersom jag gör det blir vi mycket mindre kalla.
Vad tycker du om att låta barn självreglerar vad gäller kläder Vad behöver de ha på sig när som helst på året, särskilt med kylan?
