En av de skönhetsritualer som vi har mest närvarande under graviditeten är att hydrera huden till undvik uppkomsten av stretchmärken, men det är också mycket viktigt att inte försumma frågan under postpartum-perioden, både för att minska de som dykt upp och för att förhindra bildandet av nya i processen att återföra huden till dess tidigare tillstånd.
Glöm inte att stretchmärken också de har en viktig genetisk och hormonell komponent, men god vård kommer alltid att hjälpa oss att åtminstone mildra dess synliga effekter, särskilt om vi står inför märken med ett lila eller rödaktigt utseende, eftersom dessa tyder på att det fortfarande finns blodtillförsel i huden och kan regenereras, något som redan Det händer inte när färgen är vit.
Fuktar huden inuti
Att få en väl hydratiserad hud beror både på vad vi äter och på krämer eller produkter som vi kan applicera externt. Välj antioxidantmat som hjälper oss att producera kollagen Det kommer att få vår hud att återhämta elasticitet och smidighet, vilket ger den ett bättre utseende och förhindrar att den lätt bryter.
Att dricka vatten regelbundet (högst två liter om dagen) är en rekommendation att vi ska fortsätta efter graviditeten, åtföljd av livsmedel rika på C-vitamin (apelsiner, kiwier, röd paprika, jordgubbar ...), Vitamin A (morötter, spenat, tomater, mejeri ...) och E-vitamin (avokado, veteväxtolja, oliver ...).
I allmänhet en varierad kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn det kommer att försäkra oss det nödvändiga bidraget av de vitaminer och mineraler som vår hud kräver, vilket vi kan komplettera med de essentiella fettsyrorna som finns i blå fisk.
Det är bättre att undvika konserver eller livsmedelsberedningar, eftersom de vanligtvis innehåller ett överskott av salt som torkar ut överhuden och gynnar vätskeansamlingen.
Skäm bort oss med krämer och vegetabiliska oljor
Även om vi måste fortsätta att vara försiktiga med eteriska oljor, på grund av deras mycket höga koncentrationer, kan vi massera de drabbade områdena två gånger om dagen med vegetabiliska oljor som Arganolja, söta mandlar eller avokado eller med rosa sådana Musket, asiatisk glitter och jojoba, tidigare utspädd.
Alla har gemensamt förmågan att djupt hydrera huden tack vare dess antioxidant och regenererande egenskaper och dess höga innehåll i vitamin E, som gradvis kommer att hjälpa oss att göra sträckmärken mindre synliga.
Sesamfröolja har också läkande effekter på grund av dess K-vitamininnehåll, liksom med aloe vera gel Det kan vara särskilt användbart att behandla både stretchmärken i magen och ärret som födelsen har lämnat oss om det har varit med kejsarsnitt.
Vi måste ge mycket mjuka cirkulära massage (undvika areola i brösten) så att oljan tränger in i huden, detsamma om vi använder lite anti-stretch kräm som de vi rekommenderar för graviditet, det är en bra tid att dra fördel och koppla av Några minuter, medan vi känner att vi tar hand om vår kropp.
Med engagemang och tålamod kan vi uppnå mycket goda resultat, men framför allt är det viktigt att inte bli överväldigad, eftersom vår välvårdade hud kan vara lika vacker även med de små förändringar som läggs till ... de som vi ibland kallar, felaktigt, brister.
Foton | josemanuelerre | Granvelada In Vitónica | Sheaolja, ett bra sätt att hydrera huden hos spädbarn och mer | Postpartum Care Special | Sträckmärken
