Familjen vilar är en fråga som oroar familjer och ofta får motstridiga meddelanden om vad de borde förvänta sig och vad som är bra för deras barn. Men fram till nu hade vi inte ett uttömmande och vetenskapligt arbete som värderade all professionell forskning och slutsatser. Nu kan vi ha tack till María Berrozpe och Gemma Herranz sanningsenlig och aktuell information om vetenskap och barns sömn och läs det direkt på sidan: "Den vetenskapliga debatten om barns drömmar".
Spädbarn och mer intervju idag till en av författarna till detta exceptionella forskningsarbete, biologen María Berrozpe, vilket kommer att avslöja för oss vad som är känt idag, egentligen, om barnens normala sömnmönster och om de förmodade störningarna som vissa beteendemetoder försöker lösa.
Hur föddes idén om detta forskningsprojekt?
Förra året hade jag tillfälle att upprepade gånger läsa uttalanden från Dr. Eduard Estivill om att i den vetenskapliga världen ifrågasatte ingen hans tekniker, att detta bara hände på internet, vilket inte var ett seriöst medium där han var tvungen att komma in i kontroverser . Jag visste att det inte var sant.
Är debatten också inom vetenskaplig forskning?
Ja. Jag visste att debatten om barns sömn också var bland yrkesverksamma, i världen av vetenskapliga publikationer och för kongresser.
Det motiverade mig att skriva några inlägg i min egen blogg om ämnet, men jag kände att det inte räckte och jag hade i åtanke att göra något mer komplett. Hur som helst, det var inte förrän Mari Mar García, från The Alternative Blog, föreslog en artikel i form av en vetenskaplig recension för hans blogg, som jag kastade med huvud in i projektet. Problemet var att projektet växte långt över det förväntade och istället för att vara en artikel för en blogg blev det en blogg i sig.
Hur var organisationen, leta efter materialet, analysera det? Kan du förklara processen för läsarna?
Sanningen är att en av mina största begränsningar var tillgången till vetenskaplig litteratur hemifrån, eftersom de allra flesta artiklar inte är öppna för allmänheten, de är betalda och till ett pris som gjorde det omöjligt att utveckla detta projekt utan att någon samarbetar Från ett forskningscenter. Mellan det och säkerheten att ett sådant forskningsarbete alltid är mycket rikare om det finns två huvuden som arbetar med det, vågade jag be en annan kvinna, moderblogger och aktiv forskare, om hennes samarbete; och detta är hur Gemma kom in i projektet. Därifrån började vi titta. Jag började med böcker riktade till föräldrar som lägger till sina bibliografiska källor, till exempel Carlos González, Rosa Jové, Sue Gerhard eller Margot Sunderland. Från hans hand blev jag bekant med de viktigaste författarna om detta ämne, de viktigaste tidskrifterna och nyckelorden som skulle hjälpa mig att hitta de återstående artiklarna, de flesta nyare än de citerade böckerna, i databaserna för vetenskapliga publikationer sammanställda i PubMed gov. Mellan Gemma och jag hade vi redan samlat mer än 100 verk den dagen vi öppnade bloggen. Idag har vi redan samlat 200, även om många fortfarande väntar på analys och tillägg. Vi lägger ständigt till uppdateringar och konsulterar databasen för att hitta nya bidrag.
Vi kommer in på saken. Finns det ett vetenskapligt bevisat normalt eller naturligt sömnmönster enligt professionella och läkares forskning?
Det är bevisat att sömn är en evolutionär process som förändras under individens liv. Som Rosa Jové säger, sover inte ett barn samma sak som ett barn, en ung vuxen eller en äldre. Därifrån verkar det redan farligt att etablera modeller som är för styva, eftersom, som alla författare medger, variationen är enorm inte precis i den mängd timmar som varje person behöver sova, men särskilt på det sätt de sover, något som beror mycket från den kultur där den är nedsänkt.
Det finns kulturer där det anses vara korrekt att sova på natten och felaktigt att göra det under dagen, medan i andra är en tupplur på dagen helt acceptabel. Hos vissa vuxna sover de som ett par, i andra mödrar med sina barn, i andra sover de i grupper ...
Och när det gäller barns sömn?
Beträffande barns sömn berättar författare som Ednick eller Blair i sina publikationer om den enorma variationen i sömn i barnpopulationen, så varje rekommendation om den optimala varaktigheten av sömn i alla åldrar bör ta hänsyn till de stora individuella variationerna (Ednick et al, 2009), (Blair et al, 2012). Nyligen har en intressant och mycket kontroversiell artikel av Matriacciani (Matricciani et al, 2012) dykt upp, som ifrågasätter föreställningen om sund sömn och rekommendationer baserade på denna uppfattning under förra seklet. Den här artikeln har genererat många kommentarer från andra författare. Och detta är bara ett litet exempel på den stora debatten i det vetenskapliga samfundet.
Har det bevisats att det på något sätt är bekvämt för dem att sova ensamma?
Nej. I princip medger absolut alla författare som har pratat om frågan colecho / dream ensam i sina publikationer att sömn ensam är ett pålägg baserat på rent kulturella faktorer, utan någon biologisk grund.
I dag är det välkänt att barnet som sover ensam är ett historiskt undantag, som professor McKenna eller psykologen Rosa Jové säger, och att som en medlem av ordningen med primater som vi är, är det naturliga och instinktiva för våra barn att sova åtföljd av sin vårdgivare, särskilt hans mamma. Allt detta har fått dessa författare till förmån för drömmen ensam (där vi kan inkludera Ferber själv) att betrakta colecho som gynnsam så länge han praktiserar genom övertygelse och som en del av familjekulturen, samtidigt som han håller det de kallar skadligt den "reaktiva colecho", det vill säga den som utövas i familjer mestadels av västerländsk industrialiserad kultur som en reaktion på deras "sömnproblem", det vill säga det är en typ av colecho som åläggs av omständigheter. Men denna klassificering av typerna av colecho har också ifrågasatt starkt av olika författare som hävdar att det enda skälet för att barn som utövar reaktiv colecho har en mer problematisk dröm än de som inte gör det är att de redan har en historia av ångest och rädsla vid sänggåendet, för att komma till den punkten att samla in sig mot deras förälders verkliga vilja måste de först genomgå en tid att pröva drömmen ensam som var mycket stressande för alla, så som inte reagerar på colecho som man kan förvänta sig av ett barn som sover säkert och avslappnat (Mao et al, 2004).
Och vad ska de sova med på en sträcka och vaknar oroande?
När det gäller nattuppvakningarna finns det inga skillnader här: alla barn (och alla vuxna) lider uppvakningar varje natt. Detta är något helt hälsosamt och normalt. Det som vissa författare anser skadligt är inte själva väckningarna, utan det faktum att barnet, när han vaknar, behöver sin vårdgivares ingripande för att somna. Det vill säga, för dessa författare, om barnet vaknar men "själv tröstar" och somnar igen helt enkelt genom att krama Pepito-dockan, röra sig rytmiskt, suga fingret eller ta sin napp, är det friskt och friskt. Om du behöver krama din mamma eller suga din mors bröst är det patologiskt.
Och detsamma, finns det någon påvisbar nackdel med att vakna och sova åtföljt?
Som vi redan har sagt är uppvaknande normal och hälsosam. Det skadliga är inte att få tillräckligt med sömn och för närvarande finns det två stora strömmar som ger två olika skäl för att detta ska hända: å ena sidan för anhängare av den respektfulla uppfostran av spädbarn som McKenna, Jenni eller Jove händer detta när, Efter normala uppvakningar hjälper vi inte barnet att sova igen genom att erbjuda honom den bekväma och säkra miljön som han förväntar sig bredvid sin mamma. Å andra sidan, för dem som baserar all sin tro på vad som är etablerat av västerländsk kultur (Ferber, Estivill eller Mindell) uppstår sömnproblemet när barnet inte utvecklar förmågan att självkonsolera och gå tillbaka till sömn utan extern hjälp från en person (men de kan få extern hjälp från ett objekt).
Vi tackar biologen María Berrozpe den här intervjun om vetenskaplig forskning om barns sömn och vi inbjuder dig att läsa i morgon den andra delen, där vi kommer att ingripa i frågan om beteendemetoder, bedömningen av forskning och meddelandet som hon studerade i djupet frågan ur vetenskaplig synvinkel vill hon förmedla till familjer.
