Postpartum

Ett barn föds och postpartum börjar, ett stadium fullt av förändringar, anpassningar och många tvivel för mödrar, nya eller inte. I detta skede går vi igenom många saker och våra känslor är i full blom. Därför, om vi ska besöka en mamma som fick sitt barn, måste vi vara särskilt uppmärksamma på vad vi säger.

Vi lever i en tid då det blir allt vanligare att prata om födseln. Från kändisar som delar sina erfarenheter av depression eller postpartum psykos, till rekommendationer för att leva det på ett enklare sätt. Men även om mödrarna blir bättre och bättre förberedda för sin ankomst, finns det fortfarande mer medvetenhet hos människorna omkring dem.

Postpartumdepression ges vanligtvis inte den uppmärksamhet den förtjänar. Ibland underskattas det genom att förvirra det med trötthet eller svårt att anpassa sig till den nya mors verklighet, men det är mycket mer än så. Kvinnor som lider av depression efter födseln beräknas att en av sju kvinnor lever med en osynlig fanstasma som förhindrar dem från att känna sig lyckliga efter att ha fött.

I år godkändes förlängningen av föräldraledigheten till fem veckor, vilket de nya föräldrarna redan har åtnjutit, och regeringen har visat sin avsikt att fortsätta att utöka den gradvis tills den motsvarar den 2021 med de 16 veckorna av mammaledigheten. Men det finns många röster som inte tycker att det är en bra åtgärd att fortsätta förlänga föräldrarnas tillstånd istället för att utvidga mödrarnas, vilket förresten har varit orörligt i cirka trettio år.

Postpartum är en av de mest komplicerade och förvirrande stadierna att vara mamma. Du har nyligen kommit hem med ditt nya barn, trött, inflammerad, öm och förmodligen något förlorad. Visst har du hört det berömda rådet "sova när barnet sover" otaliga gånger, men i sanningens ögonblick fungerar det inte alltid.

Jag har alltid tänkt att ingenting verkligen och fullständigt kan förbereda dig för att bli mamma. Vi kan läsa otaliga böcker, tidskrifter, bloggar eller webbplatser, lära oss och veta alla teorier, råd och förslag om att vara en första gången mamma, men när det är dags för sanningen och de ger oss våra barn kan saker vara mycket annorlunda och mer förvirrande än vi trodde.

Postpartum är en avgörande tid för mammor, eftersom de måste anpassa sig till sitt barn och nya rutiner, medan kroppen fortfarande återhämtar sig från graviditet och förlossning. Och även om det inte finns tid för dusch måste de ta hand om sig själva. Och det börjar med att gå till deras postpartum check-ups för att kontrollera att de återhämtar sig bra eller höja tvivel om deras nya liv (det finns alltid).

När för sex månader sedan Kate Middleton födde sitt tredje barn, lämnade hon sjukhuset bara sju timmar efter förlossningen med sitt barn i armarna, leende och till synes perfekt. Detsamma hände när Carlota, den andra dotter till hertigarna i Cambridge, föddes. Båda bilderna kritiserades mycket för att de inte visade verkligheten efter födseln, och denna kritik läggs nu till av skådespelerskan Keira Knightley.

Meghan Boggs är en bloggare från Dallas (USA), som för tio månader sedan såg sin dröm om att bli mamma för första gången. Graviditeten kom efter två år med intensiv fysisk träning och en förändring av livsstilsvanor för att bekämpa den övervikt hon hade, och det hindrade initialt hennes önskan att bli gravid.

Idag är världsdagen för förebyggande av självmord, en tragedi som nästan fördubblar dödsfallen från trafikolyckor i vårt land, och som dock inte sägs lite om att betraktas som ett tabuämne. Postpartum är en tid som sannolikt utlöser depression och i extrema fall väcker självmordstankar hos nyligen föda mödrar, så det är nödvändigt att uppmärksamma detta problem i kvinnors mentala hälsa, prata om det och synliggöra det för att hjälpa dem innan Det är för sent

Att öka vikten under graviditeten är något vi inte kan bli av med, men helt förväntat och naturligt. Att gå ner i vikt efter förlossningen är dock något som många av oss vill uppnå på kort tid när det gäller en hel process som går hand i hand med amning och en hälsosam livsstil.

Hos bebisar och mer har vi talat vid olika tillfällen om mammas mentala hälsa, liksom de störningar som kan uppstå under och efter graviditeten. En av dem är postpartumdepression, en psykisk störning som drabbar många kvinnor, inklusive kändisar som sångaren Adele och modellen Chrissy Teigen.

Återigen är sociala nätverk superaktiva tack vare den amerikanska modellen Chrissy Teigen. Men den här gången, inte för att jag har laddat upp bilder av dess spektakulära skönhet. Kommentarerna om stöd till mor till 32 år har inte slutat hända efter att ha lagt ut en video på Twitter som talade om hans kropp som det är nu, två månader efter att han födde sin andra son, Miles Theodore.

Under graviditeten genomgår vår kropp en imponerande omvandling, och förutom att vi har fått ett barn i slutet av detta skede har vi också några minnen, som extra kilo eller stretchmärken. Vår postpartum kropp har nu några brister som vi kanske inte har förut, men det är inte nödvändigtvis en dålig sak.

På fredagen den 22 juni släpptes 'Tully', den mest brutalt ärliga filmen om moderskap med den stora Charlize Theron som du säkert kommer att känna dig identifierad med. Skådespelerskan lägger sig i skorna från Marlo, en mamma med tre barn, den sista av dem nyfödda, som går i en hackig och utan bromsar mot förlossningsdepression tills hon kommer till liv Tully (Mackenzie Davis), en ung barnflicka som Det kommer att få dig att tänka om allt.

En av de bekymmer som nyligen har möts när det gäller skönhet är relaterad till håravfall efter förlossningen. Kvinnan kanske märker att hon efter förlossningen tappar mer hår än vanligt: ​​mer hår finns kvar på borsten, på kudden, på kläderna, i duschen ... Tyst, det är helt normalt.

Sofia Lindfors är en svensk modell och influencer som just har gjort en zas i munnen till sina kollegor av yrke och i allmänhet till alla de människor och media som bidrar till idén att du måste ha en perfekt kroppsveckor eller till och med dagar efter födseln. Han spelar huvudet på omslaget till sommarutgåvan av magasinet mamma med en vacker bikinibild åtföljd av sina två döttrar på sex och ett och ett halvt år.

För en tid sedan delade jag resultaten av en utredning, där de förklarade att de flesta kvinnor kände sig osäkra på grund av de ogiltiga representationer vi såg av graviditet och postpartum i sociala medier och nätverk. Inte heller tidskrifter eller modesidor där vi ser hur de berömmer kändisar för att de direkt har återhämtat sin figur efter att ha fått ett barn.

Placentophagy, eller äta morkakan efter förlossningen, är en praxis som har blivit modern under de senaste åren, delvis främjad av några kända kvinnor efter att ha födt sina barn. Kändisar som Kim Kardashian, Alicia Silverstone, Jennifer Lopez och nyligen den spanska modellen Sheila Márquez erkände att de hade intagit en bit av sin morkaka efter förlossningen och pratade om fördelarna med denna praxis för att öka energin, främja mjölkproduktionen och förebygga depression postpartum, bland andra.

De första dagarna hemma med barnet kan vara komplicerade. Mellan att ta hand om den nya personen, anpassa sig till förändring av rutin och scheman, och även fortsätta med de flesta av våra vanliga aktiviteter, kan de första veckorna efter barnets födelse bli kaotiska och eviga, särskilt för den nya modern.