Att äta mycket snabbmat och få frukter kan påverka kvinnors fertilitet

Det finns olika faktorer som kan påverka kvinnors fertilitet. Vissa beror på biologiska problem, medan andra orsakas av livsstilen, till exempel maten vi har innan vi försöker bli gravid.

En studie bekräftar denna sista punkt, eftersom det konstaterades att att äta snabbmat ofta kan påverka kvinnors fertilitet.

Publicerad i tidskriften "Human Reproduction", studien Han analyserade förhållandet mellan att äta mycket snabbmat och få frukter, med graden av fertilitet som kvinnor hade, baserat på den tid det tog dem att bli gravid.

En serie frågor om deras diet ställdes av mer än 5 500 kvinnor i Australien, Nya Zeeland, Storbritannien och Irland. Alla var i sin första graviditet och dessa frågeformulär gjordes av barnmorskor under deras första prenatalskontroller.

De hittade två huvudresultat:

  • Jämfört med kvinnor som konsumerade frukt tre eller fler gånger om dagen i månaden före befruktningen, kvinnor som åt frukt mindre än en till tre gånger i månaden, tog en halv månad längre för att bli gravid.

  • Jämfört med kvinnor som aldrig eller sällan konsumerade snabbmat, kvinnor som åt snabbmat fyra eller flera gånger i veckan tog en månad längre tid att bli gravid.

När forskarna analyserade effekterna av deras kost relaterade till infertilitet hos kvinnorna som deltog i studien, fann de det hos kvinnor som konsumerade minsta mängd frukt ökade risken för infertilitet från 8% till 12%. istället hos dem som åt snabbmat fyra eller fler gånger i veckan ökade risken för infertilitet från 8% till 16%.

Denna studie påminner oss och belyser vikten av en balanserad och hälsosam kost från månaderna före graviditeten, eftersom tidigare studier har visat att lidande av fetma också kan göra det svårt att uppnå graviditet.

Så låt oss hålla våra matalternativ i det hälsosamma området Förutom att hålla oss friska och undvika mat som inte är bra för vår kropp, förhindrar vi att den påverkar vår fertilitet.