Gaser efter kejsarsnitt: hur man kan lindra detta ofta obehag efter födseln

Vanligtvis varar postoperativet i ett kejsarsnitt vanligtvis flera dagar och är en känslig process som kräver en serie omsorg för en korrekt återhämtning. Bland de besvär som oftast upplevs efter denna operation, är gas- och bukbesvär.

Vi förklarar varför gaser uppstår efter kejsarsnitt och hur kan vi lindra detta fruktansvärda obehag med några enkla tips.

Varför produceras gaser i postpartum?

Det främsta skälet till att gaser produceras efter postpartum beror på avmattning av tarmfunktionen orsakad av effekten av epidural anestesi.

Hos bebisar och mer efter födelse: allt du behöver tänka på för att ta hand om dig själv i detta skede

Även om vem som helst kan uppleva detta obehagliga obehag under postpartum är det vanligtvis vanligare hos kvinnor som har fött med kejsarsnitt, på grund av operationen de tar längre tid att återställa sin rörlighetoch hjälpa till med dess snabba eliminering.

Dessutom efter operationen luft kan finnas kvar i kroppen, intensifierande bukomfort.

Vilket obehag genererar de?

Vi känner alla till de vanliga besvären som gaserna bär med sig, och du kan till och med ha lidit dem under graviditeten. men under de tidiga timmarna av det postoperativa kejsarsnittet blir dessa obehag mer märkbara, eftersom kvinnan har mycket begränsade rörelser och det är svårt att eliminera dem, eller hitta en position som lindrar svullnad.

För allt detta är det ofta känna att gaserna expanderar till andra delar av kroppen, som ryggen och bröstet, att kunna bli riktigt smärtsam.

Hur avlastar man gas efter kejsarsnitt?

Även om vårdpersonalen som hjälper dig kommer att ge dig specifika rekommendationer för att mildra detta ofta obehag, ger vi dig några ledtrådar som kan hjälpa dig att återhämta din tarmtransit så snart som möjligt.

Hos bebisar och mer Vård efter kejsarsnitt: fördelarna med att behandla ärret och dess vidhäftningar

Stå upp och gå så snart som möjligt

Förmodligen är det till en början omöjligt för dig att bara tänka på tanken att stå upp efter kejsarsnitt. Men det är viktigt att du gör det så fort den medicinska personen säger till dig, och när din styrka tillåter det.

Be om hjälp för att stå upp och gå, för på så sätt kommer du att kunna mobilisera dina tarmar och att gaserna gradvis försvinner.

Ta hand om din diet de första dagarna

Förutom gas, kramper och obehag i buken kan du också drabbas av förstoppning, så du bör vara särskilt uppmärksam på din diet under de första dagarna eller veckorna efter operationen.

Välj mat som är rik på fiber, frukt och grönsaker och ökar dramatiskt vätskeintaget. Dessutom rekommenderas att du väljer mjuk matlagningsteknik (som järn eller ånga) och äter i små mängder. Allt detta du underlätta processen med matsmältningen och hjälper till att eliminera besväret.

Ät långsamt och undvik situationer / livsmedel som ökar gasen

den sätt vi äter kan också gynna utseendet på gaser, så det rekommenderas att du ägnar särskild uppmärksamhet åt den här punkten och ägnar tid åt att äta lugnt och tugga mat väl.

Kom också ihåg att det finns vissa livsmedel med högre risk att orsaka gaser, som baljväxter, vitlök och lök, lite frukt och grönsaker ... Undvik att äta tills du har återhämtat dig.

I Vitónica kan dessa livsmedel hjälpa dig att kontrollera din svullna mage (och dessa kan göra det värre)

Tuggummi eller rökning ökar också produktionen av gaser i tarmen, eftersom vi med tuggummi kommer att kunna äta mycket luft, liksom med tobak, som vi kommer att stimulera produktionen av gaser i matsmältningssystemet.

Andra åtgärder som kan hjälpa dig

Det finns också ytterligare åtgärder du kan vidta för att minska symtomen, till exempel att sova i fostrets position (eftersom det är en hållning som hjälper till att utvisa gaser) och gå inte i säng omedelbart äta middag, för att hjälpa tarmen i dess matsmältning.

Med alla råd som nämnts kommer du inom några dagar att börja må bättre och buksvullnad och obehag som orsakas av gaserna försvinner. Se i alla fall till din läkare.

Foton | iStock