Under graviditeten kan huden sträcka sig upp till tio gånger mer än dess vanliga yta. På grund av hormonella faktorer och dålig hydratisering av huden, när de är distenderade, bryts hudfibrerna och ärr som kallas stretchmärken visas.
När huden går sönder försvinner inte märket, men vi kan fortfarande hjälpa till att minska dess utseende med specifika krämer. De som nyligen ser ut, de som fortfarande ser rosa ut, kan förbättra mycket med ordentlig vård.
Å andra sidan, stretchmärken De visas inte bara när huden är distenderad, utan också när huden återgår till sitt tidigare tillstånd. därför postpartum är ett viktigt ögonblick att behandla dem.
Hydrera huden inuti
Under postpartum är målet att bekräfta huden och återställa elasticiteten. För att göra detta, behöver du inte bara hjälpa huden att upprätthålla god hydrering på utsidan med krämer och oljor, utan också på insidan, med hjälp av en bra diet.
Välj livsmedel som ger antioxidanter som hjälper till att producera kollagen för att bidra till hudens elasticitet och fasthet. Välj mat som är rik på Vitamin A (färgad frukt, grönsaker, mejeri, kött ...), vitamin C (citrusfrukter, kiwis, jordgubbar, röd paprika ...) och vitamin E (vegetabiliska oljor, nötter, frön, gröna bladgrönsaker ...)
I allmänhet bör du öka frukt- och grönsakskonsumtionsamt fullkorn och essentiella fettsyror som finns i blå fisk.
Det är också viktigt dricka tillräckligt med vatten. Du måste följa rekommendationen du hade under graviditeten att konsumera minst två liter vatten om dagen. Tänk på att du också dricker vätska från maten själv, du bör inte tvinga intaget av vatten utan försöka nå två liter om dagen.
Välj de mest lämpliga produkterna
Vi kan hitta ett bra batteri med specifika produkter på marknaden för att återhämta hudens fasthet efter leveransen.
I det föregående inlägget av skönhetsritualerna efter födseln rekommenderade vi massage, liksom vissa oljor och krämer för att hålla huden fuktig.
Det viktiga är att känna till produkternas komponenter för att säkerställa att de uppfyller önskad effekt. Bland de mest effektiva är gotu kola, som verkar genom att stimulera produktionen av kollagen och som ett läkemedelsmedel, krämer med kollagen, elastin och E-vitamin.
Om du föredrar strukturen på oljorna, mycket trevlig att massera, välj rosippolja, kraftfull reparation, jojobaolja, sheaolja, söta mandlar och sesamfrön.
Du kan också fortsätta applicera den anti-stretch-kräm som du använde under graviditeten eller välja en förstärkning efter födseln. Du måste applicera den två gånger om dagen med cirkulära massage som drar fördel för att koppla av några minuter.
Brösten förtjänar också speciell vård i postpartumeftersom de producerar mjölk ökar kraftigt i storlek och det är när nya sträckmärken dyker upp. Som med resten av kroppen bör du alltid hålla brösten på huden väl hydratiserad, eller med de produkter som vi nämnde tidigare som med specifika krämer för området och försöka rengöra areolan innan du tar ditt barn.
Postpartum är ett viktigt ögonblick för att behandla graviditets stretchmärken, därför är det viktigt att du är konstant för att hålla huden alltid hydratiserad och att de läkande och reparerande komponenterna fungerar effektivt.
