Barnens dröm är ett av de ämnen som mest intresserar föräldrar och också, ett av de som kan oroa dig mest. När de till exempel är spädbarn undrar vi när de kommer att kunna sova hela natten. Och medan en ålder kommer när de äntligen klarar sig (eller åtminstone inte kommer upp så ofta), det finns vissa sömnproblem som kan uppstå.
En av dem är nattsäkringar, en sömnstörning som först uppträder under förskoleåldern. Ibland är det svårt att skilja mellan dessa och en dålig dröm, så vi delar hur kan du skilja mellan mardrömmar och nattförskräckningar.
Vad är en natt terror
Nattskräck, även ibland känd som sömnfrukt, de är en del av barns parasomnias, som mardrömmar och sömnpromenader. Eftersom de plötsligt avbryter sömnen och liknar den reaktion som barn har efter en mardröm, är det svårt för vissa föräldrar att identifiera varandra.
När ska vi oroa oss för barn och mer sömnstörningar hos barn?Dessa natt skräck de förekommer vanligtvis hos barn från tre års ålderoch i vissa fall kan de försvinna fram till tonåren. Men i allmänhet är de sällsynta och påverkar en låg andel barn (cirka fem procent), så i de flesta fall skulle vi prata om en mardröm.
Det finns ingen enda orsak till nattförskräckningar, men de flesta experter på ämnet anser att de beror på mognadsprocessen i hjärnan, som en slags nattjustering. De kan också utlösas av andra faktorer som stress, sömnbrist eller feberoch precis som de visas plötsligt kan de också försvinna.
Sju nycklar för att skilja mellan mardrömmar och nattförskräckningar
Som jag sade i början, liknar mardrömmar, kan det vara svårt att skilja mellan de två, så vi delar sju nycklar som hjälper dig att veta om det är en mardröm eller en natt terror.
Om du vaknar eller inte
Mardrömmar är en dröm som orsakar mycket rädsla följt av en fullständig uppvaknande. Till skillnad från dessa, under en natt terror barnet kan verka vaken, men i verkligheten är det en delvis uppvaknande från en fas med mycket djup sömn.
Det ögonblick vi inser vad som händer
Mardrömmen märkte vi när den har gått och barnet vaknar och berättar om henne istället i nattens skräck barnet ropar och rör sig upprörd och desperat medan det äger rum, sedan lugna dig och vakna, kommer inte ihåg vad som hände.
Den nattperiod där de presenteras
Mardrömmar verkar vanligtvis mycket sent i sömnperioden, vanligtvis mellan fyra och sex på morgonen, när drömmar är mer livliga. Natten skräck, å andra sidan, de uppstår när sömnen är mycket djup, under den första delen av natten, antingen under den första timmen eller mellan en och tre på morgonen.
Barnets utseende och beteende
När han har en mardröm, gråter barnet och förblir rädd efter att ha vaknat. Under en natt terror, Barnet sitter, skakar och gör konstiga rörelser, medan han gråter, skriker, klönar och till och med talar. Du kan ha ögonen vidöppen, vara svettiga och ha en snabb hjärtslag. All denna rädsla och förvirring försvinner när du äntligen vaknar.
Reaktionen på din närvaro
När han vaknar från en mardröm kan barnet gå på jakt efter komfort, annars inser han din närvaro och lugnar sig när han ser dig. När en nattterror händer, pojken verkar inte inse att du är med honomoch till och med, det kan försöka skilja dig, skrika och skaka ännu mer om du försöker immobilisera det.
Lättheten som du somnar igen
Efter en mardröm kan du ha svårt att sova på grund av hur rädd du känner dig. Under en natt terror, eller snarare, när den har gått, barnet somnar snabbt igen utan att vakna helt upp.
Ditt minne av upplevelsen
Vid mardrömmar kommer barnet ihåg vad han drömt och kan berätta om det. I stället, efter att ha levt en natt terror, barnet kommer inte ihåg något som han drömt, inte heller agitationen eller skriken Han hade under den här.
Vad du ska göra om ditt barn har nattförskräckningar
Frågan om natten skräck kan vara mycket oroande för föräldrar. Vid andra tillfällen har vi delat några saker du kan göra för att undvika dess utseende, bland vilka minska barnets stressnivåer och hjälpa honom att slappna av före sänggåendet.
I barn och mer, har ditt barn mardrömmar eller nattförskräckningar? Så du kan hjälpa honomBåde mardrömmar och natt skräck försvinner när barn växer, och dess närvaro är vanligtvis under en kort tid, så vi måste vara tålmodiga och följa dig så bra som möjligt.
I fall båda visas ofta eller under en längre period, är det alltid bäst att diskutera det med barnläkaren eller en specialist, för att undersöka de möjliga orsakerna till att de fortsätter att presentera sig och ge oss lämpliga rekommendationer för att behandla våra barn på ett personligt sätt.
Foton | iStock
